近日,作為一個中產(chǎn)階級,看著房價不落、人民幣貶值、豬肉有點貴,我有點焦慮。不光我焦慮,我身邊的朋友或多或少也處于焦慮著和準備焦慮的狀態(tài)。
此文是探討中產(chǎn)階級焦慮的第二篇文章,第一篇有了孩子,便有了煩惱,重在探討中產(chǎn)家長為孩子出路焦慮的根源。
后續(xù)我們會從各個角度去剖析中產(chǎn)焦慮的面面觀,解讀中產(chǎn)焦慮的多方面原因。
前幾天,和一個很久沒見面的朋友聊天讓我真正“見識”到,什么叫“士別三日當刮目相看”。
期間我們的聊天內(nèi)容,從最新上映的電影《你的名字》里日本文化現(xiàn)象,到最近人民幣跳水問題,再到大眾心理學、羅爾事件、個人英雄主義等等,天馬行空、無所不談。
朋友和我說起這些的時候,頭頭是道、滔滔不絕,專業(yè)的名詞術語一個接一個,但是我聽著,總有一種說不出的感覺。正當他抄起勺子將一口菠蘿飯喂入口中,匆忙咀嚼完剛要開口的時候,我忍不住了。
“停,我覺得我要制裁你下。這些這么高端的逼,你都是從哪里學來的?“
朋友得意洋洋地晃了晃手中手機,屏幕上一堆花花綠綠的APP顯得特別扎眼。
我感覺,就在剛才我被噴了一臉。
你學習了么?
據(jù)朋友說,他的生活是這樣的:
清晨上班的路上,他會在APP上聽某胖的最新音頻。
中午休息的時候,他會開始刷某乎,除了看看有沒有最新的某乎live課程,最主要的還是讀信息流里推薦的自己關注的話題有沒有答案。
而下班路上,他則會輾轉(zhuǎn)于各個訂閱的推送中,有的時候可能也是一段音頻,打開一篇篇推送文,然后再一篇篇關掉。
在這個知識爆炸的時代,很多人就是這樣學習,并認知外界事物的。我們在鋼筋水泥構成的城市森林里,小心翼翼地生活著、緊張兮兮競爭著。
畢竟,周圍的人都在學習著,誰都不愿意成為那塊弱肉、任人刀俎;畢竟,我們的地鐵擁擠不堪,難以翻書,唯有巴掌大的手機能夠靈活運用;畢竟,我們雙手緊握方向盤、大腦思考方向標,只有耳朵是空閑的。
都說讀萬卷書,行萬里路,但是沒時間,那就聽萬卷書,看介紹異域風情的視頻。還是沒時間,那就只能找5分鐘,聽脫口秀大咖、知識界網(wǎng)紅帶你讀書,亦或是利用2分鐘,看視頻了解某個小知識。
那么在這個知識爆炸的時代,你學習了么?又學什么呢?
你學習了什么?
我們從需求的角度分析我們會學習什么。
應試知識,以應付各類從業(yè)證書考試
專業(yè)知識,以應付綜合類或交叉類工作的需求
資訊八卦,以應對社交圈的共同話題,防止被社交隔離的談資
心靈雞湯,以應對越來越嚴重的虛無主義思潮,壓力感和孤獨感
深度解讀,以尋求和作者的共鳴和排解自身困惑
……
然而互聯(lián)網(wǎng)最大的特色就在于,互聯(lián)網(wǎng)上的同質(zhì)化產(chǎn)品非常的多,應試知識和專業(yè)知識的分享非常容易同質(zhì)化,而且就用戶粘性上來說,基本是用過即棄的狀態(tài)。
所以更多吸引我們學習的資源,就是那些擁有一定“賣點“,或顛覆慣常思維的知識。
它們可能擁有深入淺出的內(nèi)容,讓我們在幾分鐘之內(nèi)了解某個領域的冷門學科;可能是風趣幽默的段子,幫助我們在午間閑談時口若懸河;也有可能,只是某個嗓音迷人的人發(fā)的音頻,讓我們聽了耳朵會懷孕,在夜間甜甜入睡。
而這些知識、段子、音頻內(nèi)容的提供者,就是所謂的“知識網(wǎng)紅“。
在某聽書軟件最火節(jié)目榜單的前20名中,閱讀類的占15%,專業(yè)知識政策解讀類的占20%,心理類分析類似心靈雞湯和深度解讀的占40%,而余下的25%則由資訊八卦所占據(jù)。從節(jié)目的火熱程度來看,我們看什么的答案呼之欲出。
你們?yōu)槭裁磳W?真的學到了么?
我們剛才從學習的動機角度,去分析”在這個知識經(jīng)濟爆炸的時代,我們到底學了什么“這個問題,似乎已經(jīng)把”我們?yōu)槭裁磳W“這件事情講得很透徹了,然而實質(zhì)上,前面的提到的只是一些表象原因。
在這個競爭激烈的時代,我們?yōu)樽约赫乙粋€堂而皇之的學習理由是非常簡單的,事實上,很多人就用這樣的理由掩蓋了自身階級的焦慮與不安。
捫心自問一下,有多少人是因為周圍的人都在用類似的APP,從而強迫自己去學,或者說為了拓展自己的談資而去學呢?
這種情況最典型的鏡頭,就是《老友記》中沒有受到過良好教育喬伊在和室友聊天的時候由于很多基礎的常識都不知道,以至于去買了一套26冊按照A-Z編纂的百科全書。
當然也有很多人會說,這種學習也算是學習的一種啊,哪怕是被迫學習,也是學到東西了啊。
我不否認這種學習的必要性,但是如果大家都抱著這種需求,然后通過APP,通過淺嘗輒止的在線課程、火爆微課,而非連貫性、系統(tǒng)化的學習,那么就很容易造成前面我和朋友聊天的時候的感覺:聽他談起來口若懸河,似乎什么知識都涉獵,讓你在羞愧中感覺“被噴一臉”,但當你問他更深的問題,他就不知道了。
看似什么都感興趣,卻沒有一件事專注。
所謂“被噴一臉“,就是像我的朋友這樣,在通過網(wǎng)絡渠道獲得談資之后,會在聊天中表現(xiàn)出極大的表現(xiàn)欲,然后照葫蘆畫瓢,用自己聽到的二手知識對你跑火車,在你艷羨的眼光中獲得極大心理滿足。
而如果你中途插話,只會被他當做無知群眾,或者你提的問題他不理解或回答不了,那么他可能就會刻意無視,繼續(xù)在胡謅中將你的注意力再次繞回自己的體系。
而你若問他你為什么不學的再深一些、再專業(yè)一點的時候,他就會告訴你“沒有時間”,從而暴露了他碎片化學習的致命弱點——什么熱學什么,而且學得毫無體系、毫無章法。
一方面,人們越來越追捧有營養(yǎng)有價值、深入系統(tǒng)的“干貨”;另一方面,人們又總是希望這些知識是淺顯易懂、一看就會的,最好短短幾分鐘閱讀就能讓你掌握精髓。
這也是為什么,書店的暢銷書榜從來都是《極簡XXX》高居榜首,而經(jīng)過數(shù)十年、數(shù)百年歷史積淀的大部頭巨著,卻鮮有人問津的原因。
人人都渴望極速變得聰明、成為大師,可是哪有這樣的好事?如果真有,那些花了十萬小時深度練習的大師,豈不是要在墳墓里氣得跳起?
我們在朋友圈分享轉(zhuǎn)發(fā)各種專業(yè)文章,各處MARK、各種收藏,可是收藏夾滿了、印象筆記滿了,干貨都堆在那里積了灰,依然沒有時間完成學習一遍。
要么就只是囫圇吞棗地閱讀、過目就忘,等下次再看到這類知識,才發(fā)現(xiàn)腦中空空、肚里無貨。
隨著微信深度侵入我們的生活,微商被鄙視、微課卻火爆,知識網(wǎng)紅們緊緊抓住人們快速求成的心態(tài),紛紛推出“十分鐘掌握XXX”、“半小時精通XXX”的課程,無論是免費還是收費,人們都是呼朋引伴、趨之若鶩。
然而,等到報名課程開課的那一刻,有幾個人按時去聽了呢?
不是因為應酬忘得九霄云外,就是因為懶惰,寧愿躺著看八卦。我們總是不能準時參加,即使參加,也總是無法耐著性子聽完,紛紛指望好學的同學整理出課堂筆記,分而享之,繼續(xù)存在收藏夾里積灰。
我們的訂購,更多是因為看到了搶眼的課程介紹,想著這個東西總會有用得著的時候,而如果訂閱了就會比別人有優(yōu)勢、比別人學得多。而倘若別人看了,自己卻沒看,那就會焦慮不堪,生怕因為這一小時的課程,讓別人趕到前面去。
競爭關乎成績的學生時代已經(jīng)過去,而成年后的世界,競爭關乎收入、關乎地位,關乎我們所奮斗的一磚一瓦、一屋一室,我們怎敢甘心落后?
可是,這種浮躁的到處報名、四處聽課,如果只是抱著“不能落后”的心態(tài),又怎能真正學得進去呢?
別人講出的知識,可以當做興趣的入門材料聽一聽,而如若沒有后續(xù)自發(fā)的深入閱讀、入心思考,這些知識就只能是拾人牙慧的二手材料,永遠變不成自己的東西,更不要說利用這些知識升職加薪了。
在這個時代,深度的學習還是必要的、彌足珍貴的,知識網(wǎng)紅、段子科普雖好,卻總是別人咀嚼過的,要領會其中精妙,還得自己去深究。
好在我們的粉絲中,有很多積極好學的讀者,我們也收到了許多家長的留言,要求我們提供部分參考資料和論文研究。目前我們正在考慮資料的發(fā)放形式,之后會提供給大家參考。
你焦慮,你學習
說到底,還是中產(chǎn)階級太焦慮了。如果你讀了有了孩子,便有了煩惱,就會明白,他們不僅焦慮孩子的出路和地位,還焦慮自己是否能再上一步。
所以,哪怕是一點點的可以帶來安慰的東西,無論是心理上的還是生理上的,人們都會死拽著不放。
我們習慣性地拿著手機,刷著微信,翻著朋友圈,在新聞資訊的版面搜索著有用的、有趣的訊息。
時刻有一種強烈的不安籠罩在心,生怕被飛速變化的時代所拋離;日夜因為激烈的競爭焦慮不已,擔心訊息通達、八面玲瓏的人把我們比下去。
在這個沉默即落后的城市中,七嘴八舌展露談資的背后,實際上是深深的焦慮和黯然的孤獨。我們生怕錯過任何一個搭上話的機會,生怕被周圍人甩在后面。
這一點在,一線城市的外來年輕人中尤其明顯,我們將這樣的中產(chǎn)稱為“移民中產(chǎn)”。關于他們的焦慮,其實還有更深層次和多元化的原因,我們會另作文章和大家分享,而他們的知識焦慮,實則源于從小就已經(jīng)習慣了的“高度競爭的憂患意識”。
當然,“高度競爭的憂患意識”并不是移民中產(chǎn)的專利,只不過,他們在經(jīng)歷過涌向北上廣的艱難過程以后,從此膠著在一線城市,面對回不去的家鄉(xiāng)、融不進的都市,從而顯得更為焦慮罷了。
記得在一個分析知識網(wǎng)紅如何形成的文中看到一段話,大抵可以形容這群為知識問題焦頭爛額的中產(chǎn)階級。
“聽完某甲的演講,感動到希望再聽一次;看完某乙的視頻,恨不得立刻請教;打開手機,朋友圈里某丙的線上分享爆滿,于是加入其中,佩服到想把其作品全看一遍——每場激動、感動、崇拜……都具有可換性,因為人早已失去對質(zhì)感差異的分辨能力,以至于每次情緒都顯得那么地類似,那么地具有可換性,那么地膚淺,那么地激蕩人心而又毫不重要。”
“當人們沒有能力分辨,情緒與情感,一時的激動與原本可以持久的感動,真心的表白與虛假的逢場作戲,深刻的演講與膚淺的演講,以及,真正的知識精華與粗淺的知識表象時,一切都具有可換性。”
可能你今天聽到的是某網(wǎng)紅,明天卻發(fā)現(xiàn),這網(wǎng)紅的文章是某大咖代筆的。但是,Whocares?我得到我想要的就行了。
所以,我們該如何學,才能既平復自己的焦慮,又能真正學到東西呢?
首先,我們并不排斥互聯(lián)網(wǎng)時代碎片化的學習模式。
各位讀者不妨將此作為學習興趣的開端,拋棄掉把碎片知識作為談資的想法。通過網(wǎng)絡閱讀了解大概,然后主動尋找體系化的書籍,真正的去了解這個知識或者這門學問的前世今生,以及這門學問的具體內(nèi)容。
長期沉浸在電子閱讀中,大腦會形成對電子屏幕的新回路,從而讓你的注意力片段化??茖W家說,每時每刻看手機的人,會喪失社交能力、溝通能力,會變成雙眼無神的木頭人。
相信在這樣沉浸式的個人探索的過程當中,大家也會自然做到“去功利化”的學習目的,同時也收獲徹底掌握某個知識技能的滿足感。
這種方法,就能幫你和“關注太多公眾號、強迫癥一樣逼自己看、看了好像又沒學到什么、繼續(xù)焦慮”的惡性循環(huán)說再見。
與此同時,大家的知識體系越是碎片化、寬泛化,對于有專業(yè)化學科素養(yǎng)的人的社會需求,就會越強烈。
在這個斜杠青年層出不窮、微信創(chuàng)業(yè)屢獲紅利的現(xiàn)在,你掌握了深層次的知識,你就能將知識變現(xiàn)、用知識名利雙收。
其二,先花1000小時在某個領域上求得深度的學習,是最樸實最直觀的學習方式,避免了拾人牙慧的嫌疑的同時也在塑造自身世界觀,價值觀。如何進行十萬小時的刻意練習,可以閱讀如何比父母走的更高遠?|普通子弟逆襲指南:孩子篇
在這個過程中,大家最開始都是聽到的是各個大咖們咀嚼過的知識,或者借了別人的眼睛去游歷的經(jīng)歷,人云亦云、飄然不實。
但是如果用自己的眼睛去閱讀文字、用自己的大腦思考心得、用自己的雙腳去感受生活,充分調(diào)動自己各種感官進行學習,自然就可以漸漸分辨得出哪些是事實,哪些是思想。
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代,人最容易犯的錯誤,就是把事實當作思想而隨意質(zhì)疑,把思想當作事實而趨之若鶩。
而這個錯誤,若你是個深度學習者,便可以直接無視。
大家大可繼續(xù)聽書,只是有時候,還是要讀完整的書、寫一篇長長的讀書筆記,在深度學習中將知識內(nèi)化,形成自己的思考體系。
再走出去和人多多交流,摒棄掉炫段子、炫談資的想法,在真切的求知探討和思想碰撞中,汲取他人的思想。
如果有時間,旅旅行也是不錯的選擇。
你焦慮么?不如深度學習一把。
焦慮變不成金錢,也無法讓你變聰明。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥618輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥118治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥491、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥76適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥76適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21用于治療抑郁癥。
健客價: ¥54各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥152治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥78用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥258舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥20舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥92