成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 療養新法 > 鍛煉可降低13種癌癥風(fēng)險

鍛煉可降低13種癌癥風(fēng)險

2016-09-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:與自稱(chēng)運動(dòng)量最小的人相比,運動(dòng)量最大的人患6種癌癥的風(fēng)險會(huì )下降10%~20%,患骨髓瘤、結腸癌以及頭頸癌的風(fēng)險分別下降17%、16%和15%,患直腸癌和膀胱癌的風(fēng)險下降13%,患乳腺癌的風(fēng)險下降10%。

  一項新研究顯示,除保護心臟、保持記憶力和提升情緒外,鍛煉在預防癌癥方面也非常有效。運動(dòng)可有效降低多種癌癥的患病率,即便對煙民、前煙民以及超重和肥胖人士也同樣有效。

  據研究人員估算,與自稱(chēng)“抽空運動(dòng)”的用時(shí)最少的人相比,最適度運動(dòng)到高強度運動(dòng)的人患7種癌癥的風(fēng)險至少降低20%。

  與很少運動(dòng)或根本不運動(dòng)的人相比,做運動(dòng)的人患食管腺癌的風(fēng)險要低42%,患肝癌的風(fēng)險要低27%,患肺癌的風(fēng)險要低26%,患腎癌的風(fēng)險要低23%。與不運動(dòng)的人相比,他們患胃賁門(mén)癌和子宮內膜癌的風(fēng)險分別低22%和21%。運動(dòng)最頻繁的人可將患骨髓性白血病的風(fēng)險降低20%。

  與自稱(chēng)運動(dòng)量最小的人相比,運動(dòng)量最大的人患6種癌癥的風(fēng)險會(huì )下降10%~20%,患骨髓瘤、結腸癌以及頭頸癌的風(fēng)險分別下降17%、16%和15%,患直腸癌和膀胱癌的風(fēng)險下降13%,患乳腺癌的風(fēng)險下降10%。

  研究人員稱(chēng),鍛煉可有效降低患癌風(fēng)險,這對膽囊癌、小腸癌以及非霍奇金淋巴瘤的預防也有“啟發(fā)意義”。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
苏尼特左旗| 山丹县| 雅江县| 砀山县| 泰和县| 察雅县| 山西省| 新余市| 奎屯市| 米脂县| 江阴市| 桦川县| 石阡县| 沁阳市| 平果县| 皮山县| 泸西县| 白山市| 浦江县| 丰台区| 黄陵县| 广灵县| 巴楚县| 云霄县| 库尔勒市| 秦皇岛市| 鄯善县| 牡丹江市| 东乡| 永吉县| 常山县| 泰安市| 融水| 四平市| 建平县| 普安县| 绵阳市| 武定县| 玉山县| 万盛区| 石渠县|