日常生活中手足癬是常見(jiàn)的真菌性皮膚病，在我們身邊困擾著(zhù)很多人，發(fā)病原因復雜，癥狀各異，影響很多人的身心健康，下面為大家介紹手足癬的平時(shí)預防方法。

　　手足癬可分為五種最常見(jiàn)的類(lèi)型

　　1、丘疹鱗屑型：足跖有明顯的小片狀脫屑，呈弧形或環(huán)狀，附于皮損的邊緣，當真菌繁殖活躍時(shí)，可在增厚的基礎上發(fā)生紅斑、丘疹。并有癢感，此型常見(jiàn)。

　　2、角化過(guò)度型：主要表現為皮膚過(guò)度角化，粗糙無(wú)汗，冬季可發(fā)生皸裂，甚至夏季也不能恢復。病變多發(fā)生在足跟、足跖及足旁，常對稱(chēng)成片，嚴重的可波及整個(gè)足跖及足背。

　　3、趾間糜爛型：主要見(jiàn)于趾間，好發(fā)在第三、四趾間，因真菌喜在潮濕而溫暖的趾間生長(cháng)繁殖，易致該處表皮角質(zhì)層增厚，并因濕潤浸漬而發(fā)白，有時(shí)常伴多汗，剝去表皮后露出濕潤而潮紅的糜爛面；有時(shí)較干燥，僅有脫屑，奇癢難忍，常有細菌繼發(fā)感染，而發(fā)生惡臭。病變常于夏季加重，冬季減輕，但也有終年不愈者。

　　4、水皰型：常發(fā)生手掌、足跖及足緣，呈群集或散發(fā)的深在性小水皰，小水皰融合成為大水皰，劇癢，水皰干燥后脫屑，水皰常反復發(fā)生，有時(shí)破潰而呈糜爛面，有細菌感染，則成黃色膿皰。一年四季均可發(fā)生，而以熱天多見(jiàn)。

　　5、體癬型：可由丘疹鱗屑型、水皰型發(fā)展至足背而來(lái)，邊緣呈弧狀或環(huán)狀，但常與足跖或足緣的皮損相毗連，也可完全融合成環(huán)狀，與真正體癬又不盡相同，為體癬與足癬同時(shí)發(fā)生，劇癢，夏季常見(jiàn)。

　　從日常細節開(kāi)始預防腳氣

　　一、足部衛生

　　1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個(gè)好開(kāi)始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過(guò)多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽，或者在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

　　3、盡量多脫掉鞋襪或穿著(zhù)涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

　　4、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過(guò)高會(huì )使你全身（包括雙腳）流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過(guò)分受壓可加劇流汗。

　　二、舒適的鞋子

　　1、穿著(zhù)以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著(zhù)透風(fēng)的鞋履（如拖鞋），以代替緊密的鞋履（如靴子）避免穿著(zhù)塑料鞋。

　　2、于鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子（如帆布鞋），并徹底曬干。

　　3、假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無(wú)法去除，將鞋子丟掉。所以，足部臭汗也不那么可怕，如果做好個(gè)人衛生清潔，保持良好的生活習慣，在特殊情況下，予以藥物預防或飲食調理，是可以做到有效預防的。

　　4、最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時(shí)間干透將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，并先取去鞋墊，在陽(yáng)光下曬干。