過(guò)敏體質(zhì)春天吃什么好

　　服用紅棗。紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預防過(guò)敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應，所以說(shuō)，如果你是過(guò)敏性體質(zhì)的話(huà)，不妨在生活中多吃一些胡蘿卜來(lái)抗擊身體過(guò)敏，只有這樣才能夠最大限度的幫你預防出現花粉過(guò)敏從而導致身體不適的情況發(fā)生。

　　食用金針菇。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，健康人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強免疫功能。

　　接下來(lái)，還要為大家介紹過(guò)敏體質(zhì)不能吃什么。

　　過(guò)敏體質(zhì)春天不能吃什么

　　芹菜。芹菜有可能引發(fā)口腔過(guò)敏綜合征，其癥狀并非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢，出現這樣的癥狀會(huì )讓患者覺(jué)得全身不適，整體感覺(jué)都非常不好了，所以說(shuō)，建議有過(guò)敏性體質(zhì)的朋友最好不要吃或者盡量少吃芹菜。

　　辣味食品。你曾因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎？辣椒中的辣椒素會(huì )引發(fā)類(lèi)似過(guò)敏的癥狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等等，如果你不想自己因為這些辣味食物而給自己帶來(lái)一定的影響，那么，還是建議大家慎重的選擇辣性食物食用，當然，如果實(shí)在想吃辣的食物，那么，就選擇微辣的食物來(lái)吃吧。

　　酒精。你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎？酒精會(huì )讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來(lái)一樣，也會(huì )讓過(guò)敏性鼻塞越發(fā)嚴重。如果在喝酒之前已感覺(jué)有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發(fā)酵過(guò)程中自然產(chǎn)生的組胺，也會(huì )加劇過(guò)敏反應，所以，建議過(guò)敏體質(zhì)的朋友在生活中盡量不要去碰一些容易讓你過(guò)敏的酒精。

　　避免春天過(guò)敏復發(fā)，吃對以上幾種食物哦。