冬季天氣干燥寒冷，很多人都會(huì )出現嘴唇干裂的癥狀，引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。那么在冬季如何預防嘴唇干裂?下面健康有道網(wǎng)(jkyd.nt)小編給大家介紹一些預防嘴唇干裂的方法和飲食注意事項

　　嘴唇干裂怎么辦

　　1、及時(shí)補充足量的水分。天氣干燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

　　2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋(píng)果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

　　3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會(huì )加速干裂的發(fā)生。

　　4、采用戴口罩的方法來(lái)防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。

　　5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護雙唇。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　6、如果唇部的皸裂、結痂癥狀長(cháng)期不愈，應及時(shí)到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。

　　7、飲食上還應注意要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。

　　8、唇皮要用剪，處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著(zhù)鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫學(xué)上所稱(chēng)的“危險三角”哦。

　　嘴唇干裂吃什么

　　1、養陰潤燥茶

　　做法：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時(shí)，可加冰糖少許調味。

　　功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

　　2、百合二冬膏

　　做法：百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時(shí)，過(guò)濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開(kāi)水調服15克。

　　功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

　　3、沙參潤燥湯

　　做法：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。

　　功效：有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。