牙刷的發(fā)明本就是一種浪費，在中國使用時(shí)間也不長(cháng)。但人們還是漸漸形成了這種使用牙刷刷牙的習慣。一種習慣養成了，就認為是正確的，想改也難。但是，從一個(gè)道家養生角度來(lái)看，這本身就是一個(gè)錯誤的發(fā)明。
道家講“法自然”，自然產(chǎn)生了人，人是一種高級動(dòng)物，這種高級動(dòng)物就自然有一種保護自己的特性。當人們使用牙刷的時(shí)候，就忘記了自身就有掃除衛生的功能，那就是舌頭。
從《黃帝內經(jīng)》到各類(lèi)中醫養生書(shū)籍均提到了“漱口”，其中的動(dòng)作要領(lǐng)也都寫(xiě)得很詳細。人的舌頭就是一個(gè)相當好的刷牙工具，質(zhì)地柔軟，細膩，結實(shí)耐用。舌頭上還長(cháng)有一些細小的味蕾,在刷牙時(shí)，這些味蕾功用非常大，比起那些質(zhì)地硬的牙刷可強不少，既能清理好牙上面的物質(zhì)，也不會(huì )損傷牙釉質(zhì)。所以，舌頭本身就具備牙刷的基本功能。
當舌頭漱牙的時(shí)候，舌頭伸得越長(cháng)，就會(huì )產(chǎn)生越多的口水（唾液），道家養生角度來(lái)說(shuō)是玉液，不要小看這些唾液，其功用比那牙膏可厲害多了！練過(guò)內家功的人都明白這口水的作用，就不細說(shuō)啦！現在生產(chǎn)的牙膏也多不安全，這也不細說(shuō)，看廣告上說(shuō)的多沒(méi)有靠譜的，因此，也不希望大家再為此多費口水！
如清泉般的口水在口的回蕩，自然會(huì )清理牙上的諸多病菌，舌面上也有不少的菌群，也會(huì )將口腔中的病菌清理干凈，為何還要再用一些化工的產(chǎn)品來(lái)代替呢？
每天清晨起來(lái)，用舌頭清理一下口腔，花個(gè)五到十分鐘，口腔就清新自然了，比起吃口香糖，用各類(lèi)牙膏要好的多。早中午，吃完飯后，就花貓一樣找個(gè)安靜的地方，開(kāi)始用舌頭舔自己的牙齒，十來(lái)分鐘的時(shí)間就將口腔清理的干干靜靜。
人有一個(gè)好的舌頭，就是很好用的牙刷，不要浪費了，我們的祖先就用它，我們也要學(xué)著(zhù)用吧。
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