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乳腺癌術后如何進行康復鍛煉

2015-10-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳腺癌手術后病人要進行康復鍛煉,為什么要做康復鍛煉?又應該怎么做呢?

  乳腺癌手術后的康復鍛煉主要包括兩個方面:一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫

  (1)簡單易行的上肢功能鍛煉

 ?、倬植?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩:用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右,推動皮膚進行按摩,以促進局部血液循環(huán),使緊張的皮膚得以松弛;

 ?、诩绮窟\動:上肢自然下垂,以肩部為中心,上肢做前后左右運動,活動程度及運動量逐漸加大,以局部不產(chǎn)生疼痛為度。

 ?、弁庹惯\動:兩手握拳,兩上肢向外做平舉外展運動,重復多次,然后兩手手指交叉,置于腦后,兩肘努力向后振動,使胸壁皮膚受牽拉,一張一弛;

 ?、苊哌\動:面壁而立,盡力用手摸及壁的某一高度,做下標記。這樣,可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。

  (2)預防上肢水腫發(fā)生,促使水腫消退

 ?、倏垢腥?抗炎治療):減少或避免腋窩積液及傷口感染;

 ?、诩訌娚现δ苠憻挘捍龠M淋巴、血液回流;

  ③避免患肢過久下垂:平時注意抬高患肢,睡覺時用枕頭將手臂墊高;

 ?、軐δ[脹嚴重的病人可用繃帶包扎,壓迫患肢。

  溫馨提醒,乳腺癌術后康復鍛煉很重要,患者應該以積極向上的態(tài)度配合醫(yī)生一起治療,也祝您早日康復。

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