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夏天一定要喝這6款茶 清熱解毒又能養顏

2015-06-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在大部分的白領(lǐng)都需要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦,簡(jiǎn)稱(chēng)電腦族。長(cháng)期面對電腦,我們的肌膚當然受不了。其實(shí)如果我們懂的一點(diǎn)護膚的知識,那我們可以很好的保護我們的肌膚了。今天我們來(lái)學(xué)學(xué)幾款清熱解毒的茶飲,讓我們實(shí)現排毒養顏。

  綠豆薏仁湯

  綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(cháng)青春痘時(shí),除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點(diǎn)心食用,對于消暑除煩非常有幫助。

  枸杞茶

  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來(lái)吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

  綠茶

  綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè )道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

  杜仲茶

  杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

  決名子茶

  決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

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