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教你牙線的使用方法!輕松清理口腔!

摘要:翻轉兩手,使掌心向外,同時伸直兩手拇指與食指,使它們呈一直角四方形,同時拇指輕輕接觸并與牙線平行,這便是牙線在兩中指間的適當長,同時這也是操作牙線的基本手勢。

牙線的使用方法

1.一端繞在中指的第二指節(jié)約兩圈,距離約20公分處再繞兩圈于另一手中指之第二指節(jié)

2.手指頭一握緊拳心,即可把牙線繃緊

3.翻轉兩手,使掌心向外,同時伸直兩手拇指與食指,使它們呈一直角四方形,同時拇指輕輕接觸并與牙線平行,這便是牙線在兩中指間的適當長,同時這也是操作牙線的基本手勢。

4.牙線越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方。兩指間保持1公分長的牙線。

5.兩手指打直,指甲對指甲,把牙線帶進牙縫

6.把牙線繃緊牙齒的鄰接面使其略成C形上下刮,兩指同時上下運動。

7.刮同一牙縫的另一面

8、同樣的方法,清理第二個牙縫的牙齒鄰接面

9、刮下排門牙的鄰接面時,食指改為由上往下的姿勢,此時的要領為食指的手臂要抬高。

10、食指在內,拇指在外,同時上下運動。

11、刮后牙區(qū)時,使用兩手食指。

12、一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開。

13、由犬齒開始,逐個牙縫清理。

14、兩手食指同時上下運動。

15、可先刮上顎后牙區(qū),此時頭可后仰以利視線。

16、刮下顎的后牙區(qū),也是同樣的方法,此時收下顎,以利視線。

17、要做到最后一顆牙的最后一個面為止。

18、初學時宜由較容易的前牙開始,逐漸往后牙做。待熟悉后可由右上后牙開始,依次清潔每個牙縫。

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