近年來(lái)，國人的口腔護理意識逐漸增強，在口腔知識的普及下，清潔效率更高的電動(dòng)牙刷走進(jìn)了越來(lái)越多的家庭。

可是，從官方發(fā)布的統計報告來(lái)看，我們的口腔情況依然不甚樂(lè )觀(guān)：

衛計委2014年的統計顯示，中國大多數人均患有不同程度的牙病，其中以齲病最多，平均每人能分到兩顆以上的齲齒（蛀牙）。

蛀牙、炎癥、口臭……為什么每天都在認認真真刷牙，可依舊會(huì )出現各種各樣的口腔問(wèn)題？

說(shuō)到口腔清潔，大家的第一反應當然是刷牙。但是，刷牙通常只能清潔到牙齒表面，不能對窩溝、牙齦溝、牙縫進(jìn)行有效清潔，而這往往是最藏污納垢的地方。

藏匿在這些犄角旮旯的食物殘渣若沒(méi)有得到及時(shí)清理，就會(huì )漸漸腐敗，滋生細菌、產(chǎn)生臭味，進(jìn)而演變成齲齒和牙結石。

想要知道自己的牙齒是否健康，不妨來(lái)跟小七一起做個(gè)自測：

窩溝齲

磨牙（即大牙）的咬合面上，有很多“溝壑縱橫”的紋路，即為窩溝。

一個(gè)典型的磨牙窩深度可達1.5毫米，而溝口直徑僅0.5毫米，日常刷牙難以清潔到位。磨牙咬合面上如果出現了淺淺的“黑線(xiàn)”，通常就是已經(jīng)患上了窩溝齲。

鄰面齲

我們的牙齒并不是完全緊密地貼合在一起，兩顆相鄰牙齒之間會(huì )有些微小的間隙，即使肉眼看不見(jiàn)，細菌也能進(jìn)得去。

如果牙縫中有些發(fā)黑，很有可能是牙縫中出現了“蛀牙”，也就是鄰面齲。

牙結石

牙齒和牙齦交接的地方，在健康狀態(tài)時(shí)，牙齦會(huì )圍繞牙齒形成一圈深0.5~2毫米的天然淺溝，叫做牙齦溝。

齦溝內的食物殘渣和牙菌斑若不能及時(shí)清理，則會(huì )變成軟垢，進(jìn)而鈣化變成牙結石。

牙結石通常在下排牙齒的內側最先形成，它是牙齦炎、牙周炎等一系列牙周疾病的元兇之一。

做完了上面的自測，即使牙齒看起來(lái)沒(méi)什么大問(wèn)題，也別高興得太早，尤其是愛(ài)吃下午茶、愛(ài)吃零食的人群：

牙菌斑的繁殖速度非常快，在適合的口腔環(huán)境下數分鐘就能形成，并且在1-2個(gè)小時(shí)之內迅速發(fā)展壯大，悄無(wú)聲息地破壞你的整個(gè)口腔。

許多牙齒疾病都是不可逆的，而這些位置非常隱蔽，等到發(fā)現問(wèn)題時(shí)通常為時(shí)已晚。

想要清潔這些“衛生死角”，除了常規的刷牙之外，還需要動(dòng)用齒間清潔工具。刷牙和齒間清潔工具是功能互補、不能相互替代的口腔清潔方式，這是口腔科醫生們的共識。

牙簽

牙簽作為傳統的齒間清潔工具，清潔效率其實(shí)并不高，并且非常容易劃傷齒面、損傷牙齦組織，甚至會(huì )有小竹簽嵌入牙縫、牙齦溝中。

牙線(xiàn)

牙線(xiàn)種類(lèi)很多，從形狀上看，有扁平牙線(xiàn)和圓形牙線(xiàn)，扁平牙線(xiàn)的作用是增加牙線(xiàn)與牙齒的接觸面，能更好清潔牙縫間的牙菌斑與牙垢；圓形牙線(xiàn)更適合牙縫大的人。

牙線(xiàn)的直徑也有多種規格，可以根據牙縫的實(shí)際大小選擇。

牙線(xiàn)棒

牙線(xiàn)的便捷版，缺點(diǎn)是太過(guò)短小，不夠靈活，不易清理生長(cháng)靠后的牙齒。同時(shí)，牙線(xiàn)與牙線(xiàn)棒都很難對窩溝進(jìn)行清潔。

牙間隙刷

并不是每個(gè)人都適合使用該項工具。它適合因牙周病導致的牙槽骨吸收、牙齦萎縮而造成牙間隙增大時(shí)使用。

非適用人群若強行使用牙間隙刷，將導致牙齦萎縮、牙間隙生成，造成不可修復的損傷。

在以上幾款齒間清潔產(chǎn)品中，應用效率最高的，當數牙線(xiàn)。

但牙線(xiàn)的使用可是個(gè)技術(shù)活兒，若手法、力度不當，很容易把牙齦摳出血。

況且，別說(shuō)不同的人了，即使是同一個(gè)人，每一顆牙齒的排布疏密、牙縫大小都不盡相同，單一某款牙線(xiàn)并不能滿(mǎn)足所有齒間清潔的需求。

相比之下，水牙線(xiàn)就更安全、更溫和，清潔效率也更高。適用的范圍廣泛，正畸人群也能方便使用。

水牙線(xiàn)又叫沖牙器，在歐美國家是家庭必備好物。其原理是利用高速?lài)娚涿}沖水流沖洗牙齒及齒間各類(lèi)縫隙。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是用細細的但有力的高壓水柱，將其他潔牙工具照顧不到的角角落落都沖刷干凈的工具。

水牙線(xiàn)的水流對牙齦還有按摩作用，能促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，增強局部組織的抗病力。