牙縫老是被食物塞住、牙齒怎么都刷不干凈、牙結石越來(lái)越明顯，這些煩惱是不是正困擾著(zhù)你？

這是因為，

刷牙時(shí)并不能深入兩牙的牙間隙中，無(wú)法徹底清潔牙齒的鄰面。

來(lái)來(lái)來(lái)，快看“潔牙神器”——牙線(xiàn)。

牙線(xiàn)，是一種特制的用來(lái)清理牙間縫隙的線(xiàn)，可以通過(guò)相鄰牙接觸緊密的區域進(jìn)入牙間隙中，清除牙鄰面的殘留食物、軟垢和牙菌斑。

牙線(xiàn)的種類(lèi)

牙線(xiàn)可分為含蠟和不含蠟。

含蠟的牙線(xiàn)較為光滑，易通過(guò)牙間隙，可以去除食物殘渣和軟垢，但不易去凈牙菌斑；

不含蠟的牙線(xiàn)上有無(wú)數細小纖維，通過(guò)與牙面反復接觸，除了將食物殘渣清除干凈外，還可刮除牙菌斑。

牙線(xiàn)的樣式

牙線(xiàn)的樣式分為牙線(xiàn)盒和牙線(xiàn)棒。

牙線(xiàn)盒里是成卷的牙線(xiàn)，每次使用時(shí)，按需截取一定長(cháng)度的牙線(xiàn)；

牙線(xiàn)棒則是用持線(xiàn)柄固定牙線(xiàn)，使用較方便，比較適合初學(xué)者使用。

牙線(xiàn)的應用

使用牙線(xiàn)有利于長(cháng)期維持口腔健康。每日1次，晚飯后使用最佳。使用過(guò)的牙線(xiàn)上附著(zhù)污垢、細菌，切勿重復使用牙線(xiàn)。

牙線(xiàn)的正確使用方法

1. 取一段長(cháng)約30~35cm的牙線(xiàn)，將線(xiàn)的兩端纏在左右手的中指上。

2. 清潔右上后牙時(shí)，用右手拇指及左手食指拉緊牙線(xiàn)，然后使牙線(xiàn)通過(guò)兩牙的鄰面接觸區域。清潔左上后牙時(shí)，轉為左手拇指和右手食指執線(xiàn)，將牙線(xiàn)壓入牙齒間隙中。清潔下牙時(shí)，可由兩手食指繃緊牙線(xiàn)，輕壓入牙間隙中。

3. 牙線(xiàn)通過(guò)牙鄰面接觸區時(shí)，手指要輕輕加力，使牙線(xiàn)到達接觸區以下的牙面，將牙線(xiàn)包繞緊貼牙鄰面，然后上下移動(dòng)，刮除牙菌斑、軟垢，并將嵌塞食物帶出。每個(gè)鄰面要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔。

4. 依次將每顆牙的鄰面清潔干凈，不要遺漏。

小貼士

需要注意的是，在使用牙線(xiàn)替孩子清潔牙齒時(shí)，應讓孩子躺下或站在其身后，幫助清潔牙縫。若手指執線(xiàn)不方便，可以使用牙線(xiàn)棒。

使用時(shí)，手拿持線(xiàn)柄，將牙線(xiàn)壓入通過(guò)接觸區，清潔牙鄰面。

使用牙線(xiàn)切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。

要用不同節段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內，始終保持用清潔的牙線(xiàn)剔除鄰面菌斑。