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當心亂用傷牙齦,牙線(xiàn)的正確使用方法值得收藏!

2018-04-09 來(lái)源:中家醫家庭醫生口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將牙線(xiàn)放到牙齦溝底以清潔齦溝區,但注意不要硬壓入溝以下的組織內,以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀
當心亂用傷牙齦,牙線(xiàn)的正確使用方法值得收藏!
 
單純的刷牙并不能徹底地清潔口腔,據研究,高質(zhì)量的刷牙和使用牙線(xiàn)能夠除去牙面上90%以上的牙菌斑。因此,除了刷牙,平時(shí)口腔清潔不要忘了牙線(xiàn)的配合!牙線(xiàn)只是一根細細的線(xiàn),但是它的使用也是講究方法的,具體如何使用,下面就為你道來(lái)!
 
牙線(xiàn)使用不當,或損傷牙齦!
 
現實(shí)生活里,有的人并不善用牙線(xiàn),使用牙線(xiàn)就如同“拉鋸”一樣,這樣不僅起不到清潔牙齒的效果,反而可能損傷牙齦。因為把牙線(xiàn)放在牙齒之間的縫隙中前后拉動(dòng),這樣很容易刺激到了牙齦。同時(shí),錯誤的方法還可能在牙齒和牙齦的交界處留下牙菌斑等有害細菌,并將細菌帶入牙齦引起牙周炎癥。
 
牙線(xiàn)的正確使用方法,這就教你!
 
正確使用牙線(xiàn),不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔,還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣,與刷牙結合起來(lái)能很好地保持口腔清潔。
 
1、先取一段長(cháng)15厘米~20厘米的牙線(xiàn),兩端并攏打結,形成一個(gè)線(xiàn)圈;
 
2、用雙手的食指和拇指將線(xiàn)圈繃緊,兩指間相距1.0厘米~1.5厘米,將此段牙線(xiàn)輕輕通過(guò)兩牙之間;
 
3、通過(guò)牙齒到達牙齦的邊緣后將牙線(xiàn)緊貼一側牙面,并呈“C形”包繞牙面,朝向牙線(xiàn)進(jìn)入的反方向移動(dòng),以刮除牙齒相鄰面上的菌斑,每個(gè)鄰面重復3次~4次;
 
4、將牙線(xiàn)包繞另一側牙面,重復刮除的動(dòng)作,最后將牙線(xiàn)取出,放入下一個(gè)牙的間隙中,重復上述動(dòng)作清潔鄰面。
 
使用牙線(xiàn)清潔的注意事項
 
1、牙線(xiàn)多用棉麻、絲、尼龍、滌綸制成,不宜太細或太粗,應有足夠的牢度,且光滑。
 
2、使用牙線(xiàn)最好是每日早晚各用一次,特別是晚間刷牙以后應用更為有效。
 
3、將牙線(xiàn)放到牙齦溝底以清潔齦溝區,但注意不要硬壓入溝以下的組織內,以防引起牙齦不適、疼痛、出血等癥狀。 
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