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刷牙太久太頻繁磨花牙齒 小心N個(gè)傷牙壞習慣

2018-04-06 來(lái)源:金一一鑫口腔門(mén)診部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少吃零食,特別是碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、面包、糕點(diǎn)……)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)
刷牙太久太頻繁磨花牙齒 小心N個(gè)傷牙壞習慣
 
導語(yǔ)多數人認為,愛(ài)護牙齒就要時(shí)刻保持口腔健康。于是,無(wú)論是一日三餐后還是甜點(diǎn)后,總會(huì )有人牢記刷牙從不賴(lài)。把牙刷干凈就是愛(ài)護牙齒嗎?
 
牙齒爛了、痛了,甚至黃了、黑了,我們才會(huì )想到要去看牙醫,卻不知道即使牙齒不痛不爛,只是“花了、磨了”,也要及時(shí)修復。
 
牙科醫生提醒:“花了、磨了”的牙齒屬于“磨損”牙齒,一般由于用牙和刷牙不當引起,發(fā)病初期不會(huì )有不適感。若將磨損牙置之不理,磨損處就會(huì )越發(fā)嚴重,可引發(fā)潰瘍、牙本質(zhì)過(guò)敏癥、齲齒、牙髓和根尖周病、顳頜關(guān)節病損等,千萬(wàn)不可小覷。
 
牙齒磨損,不可放任不管
 
大學(xué)生晶晶最近覺(jué)得牙齒很痛,刷牙時(shí)酸痛,吃冷熱食物時(shí)酸痛,遂去醫院檢查,結果證實(shí)患上了楔狀缺損。晶晶很是疑惑,明明自己刷牙很仔細,一天兩次從來(lái)不賴(lài),有時(shí)甚至餐后也會(huì )多刷幾次,怎么就會(huì )攤上個(gè)牙病了呢?
 
專(zhuān)家分析,晶晶高中期間曾經(jīng)正畸過(guò)牙齒,當時(shí)由于生怕食物殘渣清潔不凈,晶晶堅持每餐后都會(huì )仔細刷牙15分鐘,整整兩年,直到摘除牙套后,這個(gè)習慣還一直沒(méi)有改變。
 
不良的刷牙習慣讓牙齒更易磨損
 
據晶晶稱(chēng),為了愛(ài)美,刷牙又礙于牙套,每次都很是用力。兩年后摘了牙套后她發(fā)現牙齒根部多了一些凹進(jìn)去的“小月牙”,但看著(zhù)又白又齊的牙齒,她也沒(méi)有多在意,一直到最近,才發(fā)現牙齒漸漸變得敏感起來(lái),冷的、酸的碰不得,再拖了一段時(shí)間,竟變成了牙病。
 
其實(shí)晶晶看到的所謂“小月牙”就是刷牙不當導致牙齒的“楔狀缺損”,是由于長(cháng)期、固定、頻繁、粗暴的刷牙習慣引起的牙齒磨損。
 
過(guò)度刷牙加速牙齒磨損
 
很多人覺(jué)得把牙刷干凈了就是愛(ài)護牙齒,特別是在牙齒正畸期間,清潔牙齒反復被強調,其實(shí)刷牙的力度、角度、次數等,稍有不當,也是‘牙齒殺手’。
 
專(zhuān)家稱(chēng),“很多年輕人,覺(jué)得牙齒能咬能看,就是沒(méi)事,牙齒即使有明顯的磨損,只要不影響外觀(guān),不痛就不去就醫,時(shí)間長(cháng)了,磨損處破口就會(huì )越來(lái)越深,引發(fā)牙病。”
 
顆粒牙膏、堅果也是“牙齒殺手”
 
牙齒磨損,除了由非咀嚼性引起的牙體磨損稱(chēng)非咀嚼性磨損,亦稱(chēng)病理性磨損外,一般是由于長(cháng)期機械摩擦作用而致牙齒硬組織的慢性損失叫咀嚼性磨損,亦稱(chēng)磨耗。
 
一般鑒定牙齒磨損程度有三個(gè)等級可以參考:一是無(wú)磨耗;二是有可見(jiàn)磨耗但未暴露牙本質(zhì);三是重度磨耗且暴露牙本質(zhì)。
 
喜愛(ài)吃干果、啃骨頭的人也要注意,并不是你的牙能咬碎多硬的骨頭才證明牙好。其實(shí),真正愛(ài)護牙齒,還是少咬硬物為好。
 
專(zhuān)家建議:出現2級時(shí)就應該來(lái)醫院就醫。若是牙齒敏感的就及時(shí)做脫敏治療,而牙齒“楔狀缺損”的就要通過(guò)光固化樹(shù)脂進(jìn)行填充修復。
 
若將磨損牙置之不理,磨損處就會(huì )越發(fā)嚴重,可引發(fā)潰瘍、牙本質(zhì)過(guò)敏癥、齲齒、牙髓和根尖周病、顳頜關(guān)節病損等。

如何選擇合適的牙膏、牙刷?
 
雖然正確的刷牙姿勢大家都懂,但是刷牙的力度、牙刷、牙膏的選擇,很多人都是“一頭霧水”。
 
一般建議用細軟毛的小頭牙刷,牙膏最好不要選擇有“大顆粒”成分的,純軟膏狀就好,輕輕地、柔柔地(三個(gè)月?lián)Q一次牙刷、以刷毛不嚴重變形為準)將每一顆牙刷干凈就好,每天兩次,餐后可以漱口,不必餐餐都刷牙。
 
牙齒保健的5個(gè)小常識
 
1、飯后用溫開(kāi)水漱口,早晚各刷牙一次,時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。正確的方法是:順著(zhù)牙,豎著(zhù)刷,刷完里面再刷外面,不可橫向來(lái)回用力刷。
 
2、少吃零食,特別是碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、面包、糕點(diǎn)……)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)。
 
3、不咬手指頭,不咬硬物,不用舌頭舐牙齒。
 
4、過(guò)量的攝入氟質(zhì)(每日多于2毫克)可能會(huì )使牙齒變黑。
 
5、選用細軟毛、小頭的牙刷和軟膏狀牙膏。 
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