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這個(gè)刷牙習(xí)慣等于是在“自殘”

2017-09-12 來(lái)源:遠(yuǎn)東口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:水平顫動(dòng)牙刷,在1~2顆牙齒的范圍內(nèi)左右震顫8~10次,刷完一組后將牙刷移至下一組鄰牙(2~3顆牙的位置)重新放置。

  刷牙的方式正確與否對(duì)牙齒的健康起著非常重要的作用,而楊大伯這種橫著刷牙的習(xí)慣,尤其是橫著使勁刷牙,久而久之是會(huì)嚴(yán)重?fù)p害到牙體表面的牙牙釉而造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損損害,進(jìn)而形成牙髓炎、牙疼、牙變色、牙變死等,這就相當(dāng)于是一種“自殘”的刷牙法。

  這才是正確的刷牙方式:

  推薦巴氏刷牙法:

  1、刷毛與牙齒呈45°角,將刷毛貼近牙齦,略加壓使刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分進(jìn)入牙間隙;

  2、水平顫動(dòng)牙刷,在1~2顆牙齒的范圍內(nèi)左右震顫8~10次,刷完一組后將牙刷移至下一組鄰牙(2~3顆牙的位置)重新放置;

  3、刷前牙:將牙刷豎放,使刷毛垂直,接觸齦緣或進(jìn)入牙齦溝內(nèi),做上下的提拉顫動(dòng);

  4、刷咬合面:刷毛指向咬合面,稍用力做前后來(lái)回刷的動(dòng)作。

  特別提醒:為了保障每個(gè)牙面都能刷到,每次刷牙的時(shí)間應(yīng)該維持在3分鐘左右,而為了控制牙菌斑,每天至少早晚要認(rèn)真刷一次。

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