刷牙護牙的講究有哪些呢

2014-11-06 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：洗牙并不能使牙齒本身變白，而是維護牙周健康的一種保健治療措施。其實(shí)，刷牙看起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)也有學(xué)問(wèn)。那么刷牙護牙的講究有哪些呢？

　　①選擇牙刷

　　選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便于在口中轉動(dòng)，容易把牙齒洗刷干凈。一般說(shuō)，一把牙刷使用的期限大約為三個(gè)月，發(fā)現牙刷的毛有彎曲或外翻時(shí)，應及時(shí)更換。

　　②刷牙方法

　　采用科學(xué)的刷牙方法食物殘渣主要沉積在牙縫里，橫刷牙齒，刷毛就進(jìn)不到牙縫里，怎能清除牙縫里的食物殘渣呢?正確的刷牙方法應該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫里，所以清齒效果好。具體刷法大致是：將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然后轉動(dòng)刷頭，順著(zhù)牙縫刷，刷上牙時(shí)從上向下刷，刷下牙時(shí)，從下向上刷。

　　③刷牙時(shí)間

　　安排合理的刷牙時(shí)間每天最好在早晨起床后及晚上臨睡前各刷一次牙。

　　④合適的牙膏

　　使用合適的牙膏現在市場(chǎng)上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個(gè)人應根據本人牙齒的具體情況選購牙膏。含氟的牙膏能增強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發(fā)生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎癥。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”制劑，能防止發(fā)酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過(guò)敏現象。

　　以上就是刷牙護牙的講究，希望對大家有所幫助。所以大家要根據以上的刷牙方法來(lái)護理自己的牙齒，這樣效果會(huì )更好的。如需幫助，請與我們的專(zhuān)家在線(xiàn)溝通或者打電話(huà)進(jìn)行咨詢(xún)。

（實(shí)習編輯：葛小小）