思維活躍不易得老年癡呆癥
專家提醒,對于老人出現(xiàn)情況特別的“嘮叨”,要提高警惕。比如老人突然喜歡自言自語,這有可能是老年癡呆癥的先兆。老年癡呆早期癥狀輕,說話會內容重復、雜亂無章,重者答非所問
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦,多活動手指等關節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
專家提醒,對于老人出現(xiàn)情況特別的“嘮叨”,要提高警惕。比如老人突然喜歡自言自語,這有可能是老年癡呆癥的先兆。老年癡呆早期癥狀輕,說話會內容重復、雜亂無章,重者答非所問
室外散步。散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時散步、逛街、游植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然,有益大腦健康。無論冬夏,室外散步的效果都一樣好。
根據(jù)這項長期跟蹤調查的結果,赫安在這篇論文里寫道:“對于那些20多歲的年輕人,如果不讓他們運動、放任其每天長時間沉迷于電視節(jié)目,等他們人到中年時,記憶力就會嚴重惡化。長時間看電視的確能對人的大腦產生負面影響。”
如果在炒菜習慣性一定要放味精,建議:每道菜不超過0.5毫克,味精的副作用產生的嚴重程度,會因為個人體質不同而有差異。所以,大家在享受美味時,也應注意健康。
畫鐘測試老年癡呆的準確率達80%~90%。畫鐘試驗得4分為正常,3分為基本正?;蜉p度癡呆,2分多為中度癡呆,2分以下則已經到了重度癡呆了。