2017-08-26
導(dǎo)致假失眠的原因
存在焦慮、抑郁等心理問(wèn)題的人群，由于精神過(guò)度緊張也可能出現(xiàn)主觀性失眠。不過(guò)，由于抑郁能夠?qū)е率?，所以?dāng)患者感覺(jué)自己失眠時(shí)，最好到醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)，判斷是哪種失眠。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國(guó)，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
存在焦慮、抑郁等心理問(wèn)題的人群，由于精神過(guò)度緊張也可能出現(xiàn)主觀性失眠。不過(guò)，由于抑郁能夠?qū)е率?，所以?dāng)患者感覺(jué)自己失眠時(shí)，最好到醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)，判斷是哪種失眠。
假失眠又叫主觀性失眠。患者通常都堅(jiān)定地認(rèn)為自己存在入睡困難、睡眠不足或根本不能入睡的癥狀。然而，通過(guò)臨床儀器測(cè)試結(jié)果表明：他們所反映的問(wèn)題大多不存在。
許多家屬以及病人本身自己都認(rèn)為藥物能夠損傷到大腦，致使在剛剛病愈的初期就立即停止用藥。導(dǎo)致了一些病人病愈過(guò)后一段時(shí)間，仍舊出現(xiàn)躁狂癥的現(xiàn)象。
安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)：長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥往往會(huì)產(chǎn)生入睡難，睡眠淺而多夢(mèng)。習(xí)慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會(huì)出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況。
最好樂(lè)曲里有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放松。如果這些都不起作用，那就打開(kāi)電風(fēng)扇，單調(diào)的嗡嗡聲會(huì)使你昏昏欲睡。
臥室里不能有花卉，因?yàn)樗鼈兡芤鹑藗兊倪^(guò)敏反應(yīng)。建議：臥室里只允許擺放郁金香，郁金香不會(huì)有引起過(guò)敏反應(yīng)的危險(xiǎn)。
加之對(duì)艾滋病知識(shí)的一知半解，因而夸大艾滋病的傳染性，把一些艾滋病癥狀與自己的感覺(jué)一一對(duì)號(hào)入座，使自己陷入深深的恐懼當(dāng)中。
很多害羞孩子的父母都有這樣的經(jīng)歷，在家的時(shí)候，孩子聲音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳，可一旦來(lái)了生人，孩子就好像變了個(gè)人。
很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困，長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時(shí)的調(diào)理，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問(wèn)題。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人在吃過(guò)含有硒的食物后，普遍感覺(jué)精神好，思維更為協(xié)調(diào)。硒的豐富來(lái)源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
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