2018-08-20
睡眠有多重要，你還不知道可怎么辦？
睡眠和晝夜生物鐘系統(tǒng)是由多個(gè)腦區(qū)，神經(jīng)遞質(zhì)和激素之間相互作用的產(chǎn)物。由此推論，任何這些神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)的異常都可能會(huì)在不同層次上對(duì)睡眠和晝夜作息產(chǎn)生影響。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
睡眠和晝夜生物鐘系統(tǒng)是由多個(gè)腦區(qū)，神經(jīng)遞質(zhì)和激素之間相互作用的產(chǎn)物。由此推論，任何這些神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)的異常都可能會(huì)在不同層次上對(duì)睡眠和晝夜作息產(chǎn)生影響。
對(duì)精神分裂患者的治療，不是說一天兩天就能完全治療好的，這個(gè)是需要周期性的觀察和治療，對(duì)于一般的家庭而言是沒有辦法接受的。對(duì)于精神分裂患者而言，也是一個(gè)挑戰(zhàn)。
對(duì)于這類棘手的患者，只能請(qǐng)出精神科藥物的中流砥柱：氯氮平！對(duì)于難治性精神分裂癥的單一用藥，差不多就只有氯氮平了。對(duì)于這類患者而言，如果氯氮平都hold不住，那么下一步就得聯(lián)用藥物，要是再不行，就上MECT。
1歲以下嬰兒需要的睡眠時(shí)間最多，大概每天16小時(shí)。睡眠是小月齡嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)段，因此，睡眠時(shí)間必須要保證。
一項(xiàng)在杭州、廣州、重慶和太原進(jìn)行的大規(guī)模調(diào)查表明（參考文獻(xiàn)2），城市居民的心理壓力已經(jīng)成為非常嚴(yán)重的問題，有44.54%的人處于健康危險(xiǎn)壓力狀態(tài)，而21.72%的人已經(jīng)出現(xiàn)了心理障礙。
在上述妄想、幻覺、思維/言語紊亂、動(dòng)作/行為紊亂等影響下，患者出現(xiàn)明顯的多方面社會(huì)功能損害，難以進(jìn)行正常的工作、學(xué)習(xí)、自我生活照料和人際交往。病程遷延，呈慢性化，最終有精神衰退的傾向。
呼吁全社會(huì)理解、關(guān)愛及幫助癲癇病人，在各方面平等對(duì)待，不歧視，在就業(yè)及上學(xué)方面給于適當(dāng)?shù)恼疹?，使癲癇病人這一弱勢(shì)群體成為社會(huì)大家庭的一員。
失眠者必須解除心理緊張，太介意自己為什么總是睡不著，反而會(huì)令自己愈來愈緊張。應(yīng)該坦然面對(duì)，只要能安心躺在床上，身體同樣可以得到一定的休息。若因失眠而焦急，反而會(huì)因?yàn)檫@種焦慮情緒無法入睡。
尖端恐懼癥，是指一種害怕看那種很尖的東西的恐懼癥，比如：鉛筆尖、圓規(guī)等有尖的東西，覺得很刺眼，看了很難受。因?yàn)楹ε伦约夯騽e人受尖銳物體傷害而不敢觸碰。
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