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天氣酷熱當心情感障礙

2014-10-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有關(guān)資料表明,夏季情感障礙癥的發(fā)生與氣溫、出汗、飲食情況和睡眠時(shí)間有密切關(guān)系。當環(huán)境氣溫超過(guò)35攝氏度,日照時(shí)間超過(guò)12小時(shí),濕度高于80%時(shí),情感障礙發(fā)生率明顯上升,加上出汗增多,人體內的鈣、鎂、鉀、鈉等電解質(zhì)代謝出現障礙,影響大腦神經(jīng)活動(dòng),從而產(chǎn)生情緒、心境和行為方面的異常。

  保健專(zhuān)家提醒說(shuō),預防夏季情感障礙癥,公眾要注意增加營(yíng)養,食物以清淡、易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒,少抽煙。另外,要做好心理調節。在炎熱夏季要靜心、安神、戒躁、息怒。越是天熱,遇事越要心平氣和。遇到不順心的事,要學(xué)會(huì )情緒轉移,進(jìn)行“冷處理”。

  7日將迎來(lái)二十四節氣中的小暑。有關(guān)專(zhuān)家表示,此時(shí)節熱浪襲人,部分地區最高氣溫可達40攝氏度。酷熱天氣里,公眾要注意預防夏季情感障礙癥。

 
 
  據天津市天文學(xué)會(huì )理事趙之珩介紹,每年7月7日前后太陽(yáng)達到黃經(jīng)105度時(shí)為小暑節氣的開(kāi)始。
 
  小暑是二十四節氣中的第十一個(gè),此時(shí)天氣較為酷熱,但尚未達到極點(diǎn),故稱(chēng)之為小暑。
 
  天津市保健專(zhuān)家張東升表示,炎炎夏日給忙碌的現代人帶來(lái)的不僅是中暑、感冒等身體不適的問(wèn)題,夏季情感障礙癥的困擾也日益增多。如果夏季覺(jué)得自己情緒煩躁、低落,注意力難以集中,就要考慮是否是患上夏季情感障礙癥了。
 
  有關(guān)資料表明,夏季情感障礙癥的發(fā)生與氣溫、出汗、飲食情況和睡眠時(shí)間有密切關(guān)系。當環(huán)境氣溫超過(guò)35攝氏度,日照時(shí)間超過(guò)12小時(shí),濕度高于80%時(shí),情感障礙發(fā)生率明顯上升,加上出汗增多,人體內的鈣、鎂、鉀、鈉等電解質(zhì)代謝出現障礙,影響大腦神經(jīng)活動(dòng),從而產(chǎn)生情緒、心境和行為方面的異常。
 
  保健專(zhuān)家提醒說(shuō),預防夏季情感障礙癥,公眾要注意增加營(yíng)養,食物以清淡、易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒,少抽煙。另外,要做好心理調節。在炎熱夏季要靜心、安神、戒躁、息怒。越是天熱,遇事越要心平氣和。遇到不順心的事,要學(xué)會(huì )情緒轉移,進(jìn)行“冷處理”。
 
(實(shí)習編輯:黎文婷)
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