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焦慮情緒和焦慮癥 兩者有區別有聯(lián)系

2019-03-05 來(lái)源:大話(huà)精神  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:面對生活和工作帶來(lái)的壓力,并不是每個(gè)人都能夠巧妙的化解。一些比較容易焦慮的人,就很容易受到焦慮情緒的影響。焦慮情緒和焦慮癥是否一樣呢?它們有什么聯(lián)系和區別呢?

緊張的生活節奏和繁重的工作壓力,有時(shí)候突然面對生活/工作內容的變化,不可能每個(gè)人都能做到鎮定自若、從容不迫。對于未知的恐懼,我們往往會(huì )表現出焦慮情緒;對于失敗的壓力,又往往會(huì )表現出抑郁情緒。七情六欲,乃真性情之根本。而面對生活中最常見(jiàn)的負性情緒—焦慮情緒和抑郁情緒,卻有很多人傻傻分不清“焦慮情緒和焦慮癥”。

焦慮情緒和焦慮癥

焦慮是一種情緒反應,任何人都可以體驗到。比如我們在面對考試、面對棘手的問(wèn)題時(shí),通常會(huì )感受到壓力、緊張,我們可以稱(chēng)之為一種“危機感”。這種危機感激發(fā)個(gè)人的內在動(dòng)力,積極尋求資源,做好準備,應對困難,解決困難。所以說(shuō),焦慮情緒是人們預感到不利情景的出現而產(chǎn)生的一種擔憂(yōu)、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗。

對于正常人來(lái)說(shuō),適度的焦慮感/焦慮情緒,可以讓人具有生機和活力,調動(dòng)起人體各方面的力量,達到解決問(wèn)題的目的。而當焦慮的程度及持續時(shí)間超過(guò)一定的范圍,對我們的正常生活產(chǎn)生消極影響甚至不能進(jìn)行正常生活的時(shí)候,才可稱(chēng)之為焦慮障礙,屬于一種神經(jīng)癥性障礙。

病理性焦慮是指持續地、無(wú)原因地感到緊張不安或無(wú)現實(shí)基礎地預感到災難、威脅或大難臨頭感,同時(shí)伴有明顯的自主神經(jīng)功能紊亂及運動(dòng)性不安,自己也感覺(jué)到痛苦,影響日常生活、工作或學(xué)習。病理性焦慮有以下特點(diǎn):焦慮的程度沒(méi)有現實(shí)基礎或與環(huán)境不相稱(chēng);焦慮導致個(gè)體精神痛苦和自我效能下降;焦慮并不隨著(zhù)客觀(guān)問(wèn)題的解決而消失,與人格有一定的關(guān)系。

焦慮情緒和焦慮癥主要有以下區別

時(shí)間:焦慮情緒的持續時(shí)間是短暫的,一般在一天到數天就能緩解,且極少重復出現;焦慮癥持續時(shí)間很長(cháng),如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數年遷延難愈。

誘因:焦慮情緒一般都是因為某個(gè)事情而引起的,一般人都清楚知道問(wèn)題所在;焦慮癥是無(wú)緣無(wú)故的、沒(méi)有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼,指向未來(lái),似乎某些威脅即將來(lái)臨,但是病人自己說(shuō)不出究竟存在何種威脅或危險。

癥狀:焦慮情緒是暫時(shí)性的,身體沒(méi)有病態(tài)癥狀;焦慮癥除了呈現持續性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時(shí)伴多種軀體癥狀。

焦慮癥是一種心理疾病,一旦被確診就要積極配合進(jìn)行專(zhuān)業(yè)護理和治療,相比于焦慮情緒的正常人,焦慮障礙的患者還是在少數。我們應該對我們的心理過(guò)程有清晰的認識,積極調整心態(tài),不要把焦慮情緒誤以為是焦慮癥的癥狀往自己身上亂套,以免造成不必要的心理負擔。而對于焦慮障礙的患者,切莫諱疾忌醫。

由此,有焦慮情緒不一定就是焦慮癥,而焦慮癥也不僅僅是表現出焦慮情緒。

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