老師,我的睡眠特別不好,晚上快十二點(diǎn)了才睡著(zhù)?
嗯嗯,那你這種睡眠的困擾有多長(cháng)時(shí)間了呢?
就是昨天晚上開(kāi)始的。
老師,我們家孩子考試又沒(méi)考好!
這個(gè)沒(méi)考好,能具體說(shuō)一下嗎?考成什么樣了呢?
又沒(méi)進(jìn)前3名!
班里一共多少同學(xué)呢?
哦,可能是我沒(méi)說(shuō)清楚,在他們班里他是第一名,是沒(méi)進(jìn)全校前3名!我這天天陪著(zhù)為了什么呀!不就是為了他嗎!不就是為了他能考好成績(jì)、將來(lái)考上好大學(xué)、未來(lái)有個(gè)好工作嗎!不都是為了他嗎?
老師,我失戀了!
看起來(lái),你一定很難過(guò)啊!
是呀!我都難過(guò)的快要死了!
這種難過(guò)大概有持續多久了呢?另外,你的日常的生活、工作是否受到了什么影響呢?
分手已經(jīng)3天了。影響倒是沒(méi)有什么的。只是看到她的照片會(huì )不舒服。老師,你說(shuō),我是不是得抑郁癥啦?
你或者你身邊的朋友們,有類(lèi)似的想法或者現象出現嗎?
校外兼職,結果賺的那點(diǎn)錢(qián)都不夠學(xué)費的十分之一,竟然洋洋得意的說(shuō):我寧愿吃生活的苦、也不愿吃學(xué)習的苦。孩子呀,學(xué)習的苦、你嘗試過(guò)嗎?大概,生活的苦,你也沒(méi)吃過(guò)嗎?
課外報班,不僅孩子累的要死要活,還聽(tīng)家長(cháng)笑調侃過(guò):周六日帶著(zhù)孩子滿(mǎn)城跑,還是工作日更輕松啊!你會(huì )說(shuō)不報班,孩子就被落下了。有些老師在校不講課程重點(diǎn),專(zhuān)門(mén)將這部分內容放在課外班。誰(shuí)又能說(shuō)清這:雞生蛋、蛋生雞的關(guān)系呢!也許,家長(cháng)比孩子更焦慮吧!
從出生到耄耋,還有不焦慮的人群?jiǎn)幔慨斎涣耍澜缭诎l(fā)展、時(shí)代在進(jìn)步,適當的焦慮是會(huì )催生更大的生產(chǎn)力的。問(wèn)題來(lái)了,你過(guò)得怎么樣呢?活的開(kāi)心嗎?或者說(shuō)還踏實(shí)嗎?如果你的回答都是肯定的!那恭喜你,相信你的幸福指數也一定不會(huì )低于重慶的!
那,如果你的回答是否定的,甚至,因此痛苦不堪。你還會(huì )繼續這種令你痛苦的思維模式嗎?生活方式嗎?你還毅然決然的為自己的下一刻制造痛苦嗎?
你可以釋放自己的痛苦,因為,你有選擇!既然體會(huì )到了痛苦的存在,那你就有選擇的權利。畢竟,痛苦由“心”造。很多成熟的心理咨詢(xún)的流派和方法都為我們提供了能夠更加幸福的方法:比如著(zhù)名心靈導師,露易絲海的《生命重建》一書(shū)中的自我調整的方法,比如一些行為療法中,幫助你對痛苦逐級脫敏、強化自身耐受力的方法,比如,減壓放松催眠法,再比如,正念冥想或者更簡(jiǎn)單的專(zhuān)注呼吸的觀(guān)息法練習。
選擇一種自己覺(jué)得合適的方法,給自己煩躁不安、焦慮易怒的心,安個(gè)家!
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥79治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥98適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥62適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥153鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥221適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥246用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥70本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥88用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥23用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥43輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥49.9治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥89慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥331.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥30慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥50適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥30.9各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥451.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥50用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥55.9本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià): ¥15各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥119本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥12