1、拼圖、下棋

讓孩子盡早學(xué)會(huì )拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數；學(xué)習簡(jiǎn)單棋類(lèi)的玩法。象棋、撲克牌（排順序、撿紅點(diǎn)、心臟病）、跳棋、孔明棋，這些活動(dòng)都需要高度的專(zhuān)注力，以及足夠的認知，才有勝算的機會(huì )。認知還不錯且活動(dòng)量高的孩子，對于競賽性的活動(dòng)，都會(huì )相當有興趣，且樂(lè )此不疲。

2、猜物

把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中，讓孩子去摸，然后提問(wèn)孩子：“一共有幾樣東西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么東西不見(jiàn)了

擺出幾樣東西，讓孩子看上1—2分鐘，再讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一個(gè)或兩個(gè)東西，再請孩子說(shuō)說(shuō)什么東西不見(jiàn)了。(提示：可先從少數幾個(gè)東西開(kāi)始，等孩子記憶力增強后，再逐漸增加東西的數量和拿掉的數量。)

4、拍掌游戲

雙掌互拍，剛開(kāi)始老師將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子用雙手與老師的手互拍，老師再上下左右移動(dòng)雙手的位置，讓孩子也要專(zhuān)注地進(jìn)行拍掌活動(dòng)。

5、操作性活動(dòng)

只要是操作性活動(dòng)就需要專(zhuān)心，像夾豆子游戲、滴管游戲，但進(jìn)行活動(dòng)前，還需要幫孩子考慮到坐姿及環(huán)境的安排，讓孩子在較安靜的環(huán)境中，一次進(jìn)行一件事情，且盡量避免太多聲音、視覺(jué)的干擾。市面上一些簡(jiǎn)單的童玩，像小的彈珠臺也可以加以利用，孩子必須專(zhuān)心才能將小彈珠滑近固定的位置，或是以競賽的方式進(jìn)行，看誰(shuí)進(jìn)行得比較快，或是比較準確。

6、走直線(xiàn)、平衡木

讓孩子先練習走直線(xiàn)，在直線(xiàn)中練習專(zhuān)注，等孩子熟悉后，再練習手拿著(zhù)物品走直線(xiàn)，還可以腳尖接著(zhù)腳跟，再到平衡木上行走，接著(zhù)讓雙手舉直，或是雙手拿著(zhù)物品行走。在動(dòng)態(tài)活動(dòng)中，丟接球也是專(zhuān)注力的一部分，不專(zhuān)心就接不到，或是被球砸到。

7、讓孩子跟著(zhù)單一顏色做出追視

為確認孩子是否真正做出追視的動(dòng)作，不妨在透明的壓克力板上，畫(huà)出線(xiàn)條，直立起來(lái)，父母就可以觀(guān)察出孩子眼睛追視的狀況。

8、鏡子游戲

跟孩子一起玩動(dòng)作模仿，想象自己是一面鏡子，跟著(zhù)父母的動(dòng)作進(jìn)行，剛開(kāi)始給孩子的動(dòng)作要簡(jiǎn)單一些，速度也盡量放慢，等孩子熟悉后，可以互換角色，增加活動(dòng)的趣味性。

9、聽(tīng)音游戲

聽(tīng)聲音辨別位置，在孩子的右后方、左后方敲樂(lè )器，讓孩子分辨聲音的來(lái)源。還有一種拍子節奏模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟著(zhù)拍兩下，接著(zhù)再做不同的節奏變化，孩子也要跟著(zhù)做出不同節奏的變化，讓孩子學(xué)習專(zhuān)心地聽(tīng)，聽(tīng)完之后做出正確的動(dòng)作。

10、傾聽(tīng)游戲

先跟孩子玩“請你跟我這樣做”，做單一指令的進(jìn)行，之后可以進(jìn)行兩個(gè)連續指令或是三個(gè)指令，像是“幫媽媽拿○○、○○、○○三樣東西過(guò)來(lái)。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（動(dòng)作指令），孩子要做出正確的動(dòng)作，就需要專(zhuān)注后的理解，才能做出正確的動(dòng)作。剛開(kāi)始，如果孩子無(wú)法進(jìn)行，可以讓孩子先練習復述一次，一邊做的時(shí)候也可以一邊念出剛剛的指令，做自我提醒的訓練。

11、猜領(lǐng)袖

全家一起玩猜領(lǐng)袖的游戲，在團體中有一個(gè)人帶動(dòng)不同動(dòng)作，讓另一個(gè)不知情的人藉由每次的動(dòng)作轉換中去思考，在團體中究竟哪一位才是領(lǐng)袖。這一部分不管是當任何一個(gè)角色，都需要在相當專(zhuān)注及十分敏感的情況下，才可以做出跟隨或正確判斷。

12、謎底就在圖書(shū)中

跟孩子說(shuō)故事后，可以問(wèn)問(wèn)孩子故事的人物、主要情節、內容重點(diǎn)。如果孩子還是不清楚故事內容，讓孩子嘗試自己一邊看書(shū)一邊說(shuō)故事，請他反問(wèn)家人問(wèn)題。這一部分主要是做閱讀理解的訓練，讓孩子在學(xué)習專(zhuān)心聽(tīng)故事、看故事中，還需要理解其中的內容。

從語(yǔ)言入手

1.聽(tīng)故事

在講故事前，先向孩子提出問(wèn)題，讓孩子帶著(zhù)問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)完后回答問(wèn)題；還可以要求他在聽(tīng)完故事后復述給你聽(tīng)。

2.傳話(huà)

經(jīng)常讓孩子做傳口信的人。“你去告訴爺爺，今天晚上9點(diǎn)，中央電視臺有他喜歡的節目。”從簡(jiǎn)短的到長(cháng)一些的句子。

3.學(xué)話(huà)

教孩子跟隨你說(shuō)話(huà)，在完整地說(shuō)一句話(huà)后，你說(shuō)前半句，讓孩子說(shuō)后半句。

從數學(xué)入手

1、找數字

讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數字，依次找出并圈上。(提示：這個(gè)訓練可常做，每次記錄下時(shí)間，或跟家長(cháng)比賽，增加訓練的趣味性。)

2、連圖形

讓孩子把1—100甚至更多的數字按順序連接起來(lái)，組成各種有趣的畫(huà)面。

從交往入手

1.小幫手

經(jīng)常讓孩子幫助家長(cháng)拿各類(lèi)小東西，從一件到幾件不等，要求他在一次完成。“請幫我拿一個(gè)蘋(píng)果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽。”

從聽(tīng)、看入手

準備配有磁帶或CD的圖書(shū)，讓孩子先聽(tīng)，再看圖書(shū)，理解其中內容。這種圖書(shū)以聽(tīng)為主，用圖書(shū)來(lái)加深理解，此方法對孩子將來(lái)進(jìn)入學(xué)校學(xué)習有非常大的幫助。孩子在聽(tīng)、看的過(guò)程中不僅豐富了知識、提高了對事物的理解能力，更主要地培養了孩子安靜、注意聽(tīng)講的好習慣。

幾個(gè)訓練注意力的小游戲

1、玩撲克游戲

目的：可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(cháng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著(zhù)能力的提高，家長(cháng)可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

2、買(mǎi)一些智力訓練的書(shū)

每天堅持做練習。一些鍛煉觀(guān)察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(cháng)短，在規定的時(shí)間內把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書(shū)讓她報出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，但往后可延長(cháng)練習時(shí)間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

3、搶背電話(huà)號碼

一本電話(huà)號碼本，可以成為游戲工具。家長(cháng)給她看一兩秒鐘，讓她記住某人的號碼，然后移開(kāi)號碼本，讓她背出來(lái)。兩人可輪換著(zhù)背，比比誰(shuí)厲害。

4、給孩子講故事、讀故事

講故事時(shí)，要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語(yǔ)言與孩子交流，還可用提問(wèn)形式讓孩子參與講故事。或者拿一本故事書(shū)，家長(cháng)讀給她聽(tīng)，直到發(fā)現孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅持集中時(shí)，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續。”隨著(zhù)聽(tīng)故事時(shí)間的延長(cháng)，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽(tīng)故事錄音帶。其他活動(dòng)形式也可按類(lèi)似方式進(jìn)行。

5、玩“開(kāi)火車(chē)”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對話(huà)語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè )此不疲。

6.玩乒乓球干擾注意游戲

本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì )覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節目，你就會(huì )分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來(lái)。你在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會(huì )兒拍手跺腳，一會(huì )大喊大叫，還一邊說(shuō)“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮定和注意力集中。此外還有類(lèi)似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

當然，培養兒童專(zhuān)注力的方法有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。家長(cháng)可根據孩子專(zhuān)注力發(fā)展的特點(diǎn)，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專(zhuān)注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì )取得成功的。