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怎祥預防精神病復發(fā)?

2018-08-23 來(lái)源:濟南軍都醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神病人在經(jīng)過(guò)治療,精神病癥狀緩解或消失詹,就進(jìn)入了恢復期。病人在恢復期中,如何進(jìn)行療養,對于鞏固療效,防止復發(fā),加速痊愈是極為重要的。在療養過(guò)程中,如有突然出現頭疼、頭暈、多夢(mèng)、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽(tīng),幻視等諸如此類(lèi)的異常現象,應及時(shí)去醫院檢查。

精神病人在經(jīng)過(guò)治療,精神病癥狀緩解或消失詹,就進(jìn)入了恢復期。病人在恢復期中,如何進(jìn)行療養,對于鞏固療效,防止復發(fā),加速痊愈是極為重要的。

老吳五年前患了精神分裂癥,經(jīng)治療后,五年來(lái)他認真療養,按醫生囑咐堅持服藥,定期復查,至今一直末犯,并始終堅持工作,精神狀態(tài)完全保持正常。他總結出養病的經(jīng)驗如下幾點(diǎn):

01謹遵醫囑科學(xué)用藥

病愈后,按著(zhù)醫生的囑咐按時(shí)按量地堅持服藥,定期到醫院或防治所復查,認真聽(tīng)取醫生的指導。

關(guān)于增減藥量,也完全由醫生決定,自己決不能任意增減藥量,更不能隨意停藥。

02保證有充足的睡眠

精神病患者由于受幻覺(jué)和妄想支配,精神常處在興奮、躁動(dòng)、緊張、恐懼、焦慮、憂(yōu)郁狀態(tài)之中。

此時(shí)體力和精力消耗過(guò)多,就需要用睡眠來(lái)加以調節,以促使大腦的興奮與抑制過(guò)程恢復平衡,加速癥狀的緩解或消失。

03正確認識精神病

有的人一得了精神病就悲觀(guān)失望,意志消沉,甚至完全失去了戰勝疾病的信心和勇氣。

有的家屬也不能正確對待精神病人,積極配合病人的治療,這都是受了“精神病不好治,治好了也得犯”的舊的傳統觀(guān)念的影響。

應當認識到:精神病只是大腦功能的暫時(shí)紊亂,腦實(shí)質(zhì)并無(wú)損害,是完全能夠治好的。

04生活規律勞逸結合

無(wú)論全休、半休還是堅持工作的患者,都要科學(xué)地、合理地安排好自己的工作、學(xué)習、勞動(dòng)、娛樂(lè )、休息和睡眠的時(shí)間。

要講究大腦的衛生:每天早晨打開(kāi)門(mén)窗,讓空氣對流,以及多做戶(hù)外活動(dòng),保證大腦有充足的氧氣供應。

少看或不看情節緊張,恐怖、驚險和悲痛的小說(shuō)、電影、電視,不要過(guò)多的思慮問(wèn)題,盡量減少大腦不必要的負擔。

05適量運動(dòng)樹(shù)立信心

要充分發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性,樹(shù)立革命樂(lè )觀(guān)主義精神,培育堅強的抗病意志和戰勝疾病的信心。

每天要有一定時(shí)間的體育活動(dòng),參加一些力所能及的體力勞動(dòng)。

這不僅能增強體質(zhì)和抗病能力,還可促進(jìn)新陳代謝和神經(jīng)機能的恢復。

06良好習慣健康生活

在養病中要努力克服自己的古怪脾氣,堅持培養自己具有樂(lè )觀(guān),靈活、開(kāi)朗、興趣廣泛和善于社交等良好的性格。

要心胸寬廣,不計較小事,正確對待生活和工作中所遇到的各種矛盾。

可聽(tīng)聽(tīng)旋律優(yōu)美、內容健康的輕音樂(lè )。也可到公園散步,大自然的景色,也會(huì )使你心曠神怡。

另外,健康的文娛活動(dòng)和良好的衛生習慣也十分有利于病的療養。

07預防復發(fā)定期復查

在療養過(guò)程中,如有突然出現頭疼、頭暈、多夢(mèng)、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽(tīng),幻視等諸如此類(lèi)的異常現象,應及時(shí)去醫院檢查。

這可能是復發(fā)的苗頭。病人和家屬一定不要緊張。即使是復發(fā),只要及時(shí)治療,仍可完全治好。

專(zhuān)家表示,精神病同其它各科疾病一樣,也是人體中的一種病.得了精神病并沒(méi)有什么“不光采”、“見(jiàn)不得人的”。

望病人要振作起精神,樹(shù)立起戰勝疾病的信心,認真調養,堅持吃藥,定期復查,一定會(huì )早日痊愈,走上健康、幸福的道路。

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