平衡是與外在和諧、與內在和睦的能力。平衡是讓生命于不完美中變得完美的人生智慧。

平衡就是要懂得悅納自己。包括悅納自己的外貌、性格，以及任何包括缺點(diǎn)在內的各種現狀。正因為悅納，所以不會(huì )太在意別人的看法，所以能夠理性對待自己，愛(ài)自己，卻不太把自己當回事。天使之所以能夠飛翔，正因為他把自己看得很輕。

平衡就是懂得適當放縱。追求快樂(lè )是人的本能，自我控制過(guò)度，心理健康會(huì )受到毀滅性打擊。承認自己是“小人”、是凡人，不要一直把道德評判標準架在自己頭上，偶爾的迷失與卑微沒(méi)什么大不了，能開(kāi)放、自如地愛(ài)恨情仇就是一種幸福。

平衡就是懂得無(wú)條件接受現實(shí)。現實(shí)是王道。得不到的永遠無(wú)用，錯過(guò)的不會(huì )再來(lái)，未知的過(guò)于遙遠，現實(shí)的一切才是最好的安排。

學(xué)會(huì )感恩，感恩現實(shí)的所有。懂得感恩的人是圣人，凡事沒(méi)有理所當然，別人對你好是人情，對你不好，自有他的道理。降低期望值，調整欲望值，快樂(lè )會(huì )變得容易很多。

假如現實(shí)并不美好，請相信，現在的生活并不是結果，敏則有功，只要一息尚存，只要能對當下加以有效解釋?zhuān)植恍傅　⒉幻ё驳赜行靶校覀兠鎸Φ亩贾皇菭顟B(tài)，而非結果。