如果有100元，我們寧愿花99元來(lái)治病，而不愿意花1元來(lái)保養。

國人體質(zhì)逐年下降已是不爭的事實(shí)，雖然統計局每年都給我們報告人口平均壽命怎么怎么提高，但我們周?chē)昊及籽〉模倌甑冒┑模瑢W(xué)生體測猝死的，青年、中年過(guò)勞死的新聞，已經(jīng)不再是新聞。

江浙一帶8成兒童體內獸用抗生素超標，某地8成公務(wù)員身體亞健康，中國已經(jīng)進(jìn)入癌癥爆發(fā)期……這些，都早已擺在我們面前。

有數據顯示，中國2015年全民醫療支出已達4萬(wàn)億，這意味這什么？意味著(zhù)全民生產(chǎn)總值的近百分之十，被用于看病看掉了。

我在評論中認為，全民飲食垃圾化是體質(zhì)下降的主要原因，而缺乏合適的鍛煉，也是誘發(fā)體質(zhì)下降的重要因素。

缺乏體質(zhì)鍛煉，不是因為國人懶，而是各個(gè)年齡層次的人把日子都過(guò)錯了。

請讓我簡(jiǎn)單分析一下，是不是這個(gè)道理。

人的孩提時(shí)代，應該怎么過(guò)？

應該是以玩為主，通過(guò)玩游戲來(lái)認識世界，鍛煉體質(zhì)意志，從而為今后的學(xué)習打下興趣和身體的好底子。

但我們的孩子，現在在幼年時(shí)期都在干什么？

小小年紀就在玩命地學(xué)習。

一句極具煽動(dòng)性的口號，把全國的兒童都推進(jìn)了深淵，那就是：絕不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)上！

于是，你家孩子兩歲學(xué)唐詩(shī)，我家必然一歲就學(xué)，你家孩子一歲學(xué)外語(yǔ)，我家孩子胎教就學(xué)外語(yǔ)！

總之，恨不能把孩子的起跑線(xiàn)劃到媽媽的肚子里。

一個(gè)兩三歲的孩子，又是畫(huà)畫(huà)，又是彈鋼琴，凡是天下的知識，恨不得三歲前全部灌到孩子的肚子里。

孩子在玩的過(guò)程中鍛煉的機會(huì )和天性被生生剝奪，太多的孩子還沒(méi)上學(xué)，就已經(jīng)戴上了眼鏡。

誰(shuí)都知道這不對，但誰(shuí)都不會(huì )帶頭糾正，因為變態(tài)的社會(huì )競爭必然帶來(lái)變態(tài)的被動(dòng)適應，人人覺(jué)得危機，便人人不能自拔。

再看看青年人都在干什么？

青春期本來(lái)是用來(lái)學(xué)習的最好時(shí)光，可今天的年輕人，都在拼命的玩手機、玩游戲。

正所謂玩物喪志，玩垮了意志，玩毀了青春，也玩壞了體質(zhì)。這里也有一句迷惑人的口號，叫“我的青春我做主”。

我的兒子，考取的是國內一流的大學(xué)，可自從進(jìn)入大學(xué)校園之后，就完全沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲，四年大學(xué)，居然只去過(guò)兩次校內圖書(shū)館。

每天晚上，上網(wǎng)玩到深夜兩點(diǎn)不睡覺(jué)，白天經(jīng)常因為起不了床而逃課。每門(mén)功課基本都是60分萬(wàn)歲。可怕的是，今天的大學(xué)里，基本都是這樣。

剛剛走上社會(huì )的青年人，為了擴大人脈，適應黑色競爭，爭相出入吃喝場(chǎng)所，動(dòng)不動(dòng)喝得爛醉如泥，長(cháng)身體長(cháng)智慧的年齡，卻被活生生地糟蹋掉了。

中年人能顧及一點(diǎn)身體的健康嗎？更不能了。

因為上有老要孝敬，下有小要培養，一個(gè)家要經(jīng)營(yíng)，一套房子的貸款要月供。

職場(chǎng)打拼從來(lái)就是沒(méi)有人性可言的，除了拼命賺錢(qián)，還能有什么別的奢望？

我們冷靜地看看，也只有老年人因為感覺(jué)自己的身體一天不如一天，為了能在這個(gè)世上多看幾眼，才開(kāi)始拼命地健身！

那幫跳廣場(chǎng)舞的老頭老太，才是把身體當回事的人。

孩子們該玩，卻在拼命地學(xué)習；

青年人該學(xué)習，卻在拼命地游戲；

中年人該顧惜身體，卻在拼命賺錢(qián)；

老年人該頤養天年，卻開(kāi)始拼命地健身。

中國人從小到大，全把日子過(guò)錯了，過(guò)反了，這不僅是每個(gè)社會(huì )成員的悲哀，更是這個(gè)社會(huì )的悲哀。

這是一個(gè)把人逼迫得不能正常過(guò)日子的社會(huì )，特色社會(huì )究竟在哪個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，我想，該有人出來(lái)說(shuō)說(shuō)了。

?我的人生可以有把玩單調的時(shí)間，但沒(méi)有忍受厭倦的余地。——村上春樹(shù)《海邊的卡夫卡》

欠自己的旅行，終有一天，要還給自己

每年，至少要去一個(gè)從沒(méi)去過(guò)的地方。

旅游不在乎終點(diǎn)，而是在意途中的人和事還有那些美好的記憶和景色。

我渴望一場(chǎng)沒(méi)有限期的旅行，走走停停，和一顆說(shuō)走就走的心。

對未知的恐懼，對舒適的留戀將阻止我們成為一個(gè)旅行者走上的冒險旅程。可是，當你作出這樣的選擇，你就永遠不會(huì )后悔。——《我們?yōu)槭裁匆眯小?/p>

人生最好的旅行，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。獨自旅行，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，背上包，帶上自己，有多遠，走多遠。

一個(gè)人，一條路，人在途中，心隨景動(dòng)，從起點(diǎn)，到盡頭，也許快樂(lè )，或有時(shí)孤獨，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢(mèng)想自會(huì )引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線(xiàn)。

旅行，就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方去。

旅行最大的好處，不是能見(jiàn)到多少人，見(jiàn)過(guò)多美的風(fēng)景，而是走著(zhù)走著(zhù)，在一個(gè)際遇下，突然重新認識了自己。

你可以有很體面的工作，但你未必有時(shí)間。你可以有很多的錢(qián)，但你未必有好的身體。趁現在我們足夠年輕，又有好的身體，為什么不去旅行呢？

人一定要旅行，尤其是女孩子。一個(gè)女孩子見(jiàn)識很重要，你見(jiàn)的多了自然就會(huì )心胸豁達，視野寬廣，會(huì )影響到你對很多事情的看法。旅行讓人見(jiàn)多識廣，對女孩子來(lái)說(shuō)更是如此，它讓你更有信心，不會(huì )在精神世界里迷失方向；它讓你有眼界，不會(huì )因為一個(gè)男人給你一個(gè)小蜜棗，你就屁顛地跟著(zhù)跑。

要么旅行,要么讀書(shū),身體和靈魂,必須有一個(gè)在路上