心理學(xué)家斯蒂芬妮·斯蒂爾認為，童年生活對一個(gè)人的成年行為有很重要的影響。

童年時(shí)期，孩子的基本心理需求沒(méi)有得到父母足夠的重視和理解，那么，在成年以后，ta就需要做更多的事情來(lái)彌補自己缺失的東西。

那么，具體是如何影響的呢？今天實(shí)用菌就和大家介紹一下斯蒂爾對這個(gè)問(wèn)題的思考。

太懂事的孩子，會(huì )經(jīng)歷更多的迷茫

懂事的孩子，或者乖孩子，最大的特點(diǎn)是把自己的心理需求放在一邊，先去滿(mǎn)足別人。

比如經(jīng)常被父母忽視或呵斥的孩子，會(huì )傾其所有地討父母的歡心，滿(mǎn)足父母的各種愿望，以便讓父母滿(mǎn)意，或者至少不會(huì )受到懲罰。為了更好的適應父母的要求，孩子會(huì )壓抑自己與父母要求相悖的愿望和感受，變的乖巧聽(tīng)話(huà)。

懂事的孩子最大的問(wèn)題是：不知道怎樣處理憤怒的情緒。

憤怒在一個(gè)人的生命中有著(zhù)非常重要的意義，它代表著(zhù)我們的底線(xiàn)和堅持。孩子不懂得憤怒，就會(huì )逐漸喪失對自我的主導。Ta會(huì )形成這樣的內心信念：

我不能反抗

我不可以生氣

我必須自我適應

我不可以有自己的意愿

等等

由于這種信念的影響，他們一旦離開(kāi)了自己的父母，比如和小伙伴或同學(xué)相處時(shí)，一旦受到品行不好的人欺負時(shí)，就不知道該如何應對。即使成年以后，他們也會(huì )習慣性的把別人當成主導，認為別人的需要比自己更重要。他們會(huì )是很好的執行者，努力去實(shí)現別人的意志，但是一旦需考慮自己想要什么的時(shí)候，他們就會(huì )變的很迷茫。

只有當他們真正認識到自己內心的這種信念，并學(xué)會(huì )表達憤怒的時(shí)候，他們才會(huì )真正的和身邊的人平等相處。

信念是一種根深蒂固的觀(guān)念，它會(huì )影響我們的自我價(jià)值感，以及與他人的關(guān)系。

如果一個(gè)小孩得到父母的愛(ài)和關(guān)心，那么這個(gè)孩子便會(huì )養成這樣的信念：

我是受歡迎的

大家都很愛(ài)我

我很重要

等等

這些信念會(huì )讓ta內心的小孩變的強大。

如果父母對孩子的態(tài)度是冷酷拒絕的，那么孩子也會(huì )產(chǎn)生負面的信念，比如：

我不受歡迎

我是個(gè)負擔

我不值得別人的愛(ài)

等等

盡管信念產(chǎn)生于一個(gè)人的童年，但是它們會(huì )深深扎根在我們的潛意識之中，并會(huì )變成我們成人階段的心理模式，對我們的認知、感受、思考和行為產(chǎn)生巨大的影響。

信念就相當于心理上的操作系統，也許它聽(tīng)上去簡(jiǎn)單易懂，卻憑借自己無(wú)窮的力量在無(wú)聲無(wú)息的影響著(zhù)我們。信念就像一副眼鏡，它準確與否就直接決定了我們是在看清現實(shí)，還是在扭曲現實(shí)。

這里需要指出的是：我們內心的消極信念，不僅僅產(chǎn)生于父母的忽視和冷漠，也可能產(chǎn)生于過(guò)度保護。

那些過(guò)度溺愛(ài)孩子的父母會(huì )給他們的孩子留下這樣的信念：所有的一切都必須按照自己的意愿進(jìn)行，并不需要為此付出多少努力。

這種信念會(huì )讓他們高估自身的意義和重要性，理所當然的認為，自己可以得到想要的一切。如果事情沒(méi)有按照他們所想的去發(fā)展，他們就會(huì )非常傷心和憤怒。

一個(gè)孩子受溺愛(ài)的程度太高，ta對悲傷的容忍度會(huì )比較低，無(wú)法忍受哪怕是程度很低的沮喪，缺乏適應能力。他們的信念可能是：

我很重要

我一直深受歡迎

我想要的都能得到

我應該得到所有想要的東西

我比其他人都強

等等

這些信念會(huì )導致他們在長(cháng)大以后出現適應性障礙。他們經(jīng)常會(huì )得罪身邊的人而不自知，當他們喜歡一樣東西但遭到拒絕的時(shí)候，就會(huì )感到非常絕望，因為他們不習慣沒(méi)有得到自己想要的東西。

如果足夠幸運，他們也能夠很好地融入社會(huì )并獲得不錯的成績(jì)，但是，如果一旦失敗，他們脆弱的挫折承受力決定了他們難以承受這種結果。

雖然我們的童年生活，或者精神分析眼中的原生家庭，對一個(gè)人成年以后心理有著(zhù)很大的影響，但是我們需要澄清一點(diǎn)的是：探討這些，并不是要否定父母的心血，把自己身上的問(wèn)題責任歸結到養育我們的父母身上，而是通過(guò)了解自己的成長(cháng)軌跡，發(fā)現自己內心隱藏的負面信念，然后擔負起自己人生的責任，調整自己，讓自己獲得真正的成長(cháng)。而且，在實(shí)用菌看來(lái)，這個(gè)世界上并不存在完美的父母，人活著(zhù)的最大價(jià)值也不是為了去變的完美。生活的意義更多是在體驗，體驗我們所經(jīng)歷的喜怒哀懼。

或許換一個(gè)不同的成長(cháng)環(huán)境，我們需要面對的問(wèn)題會(huì )有所改變，但我們的感受都是一樣的，快樂(lè )就是快樂(lè )，痛苦就是痛苦。《歡樂(lè )頌》里，樊勝美買(mǎi)不起房子的痛苦，和曲筱綃因父母要離婚失去家的痛苦相比，并沒(méi)有什么大小的區別。

我們之所以要去探索自己的心理成長(cháng)軌跡，也不是要讓自己變的完美，而是讓自己從舊的信念模式中解脫出來(lái)，從讓自己能夠體驗的更多，人生的體驗更完整，而不是一直過(guò)著(zhù)重復的人生。