如何護理植物神經(jīng)紊亂，會(huì )引發(fā)哪些并發(fā)癥

2018-08-04 來(lái)源：西安雁塔甘露醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：適度的運動(dòng)：但不需要特殊的體育運動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡(jiǎn)單的體操，也會(huì )收到較好的效果。

植物神經(jīng)紊亂是一種內臟功能失調綜合癥，患者會(huì )出現不同程度的惡心、嘔吐、出汗、煩躁等一些不同癥狀。如果久治不愈或不能得到有效治療，很可能導致失眠、抑郁，給患者造成極大的傷害，影響患者的正常生活和工作。

『植物神經(jīng)紊亂的護理方法』

1、保證充足的睡眠時(shí)間：要有適度的睡眠時(shí)間，不適或過(guò)度均不好，充足的睡眠時(shí)間可以緩解一定的壓力，讓自己能夠安逸下來(lái)。

2、適度的運動(dòng)：但不需要特殊的體育運動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡(jiǎn)單的體操，也會(huì )收到較好的效果。

3、生活要有規律：吃飯、睡覺(jué)、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。吃飯要規律，不可暴飲暴食；飲酒要適量，不可貪杯；睡覺(jué)最好是早睡早起，事實(shí)表明，規律性的生活習慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養自己的良好心境。

4、呼吸新鮮空氣：戶(hù)外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調節植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。

5、飲食要注意：患者要避免可樂(lè )、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。三周內請勿食乳品，可以過(guò)后再陸續加入飲食中，并要仔細觀(guān)察是否有什么不適癥狀，以作及時(shí)調整。

『植物神經(jīng)紊亂護理若是沒(méi)做好，會(huì )引發(fā)很多并發(fā)癥』

（1）性欲明顯減退是植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥之一。

（2）植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥表現為，思維遲緩，活動(dòng)減少，即記憶力減退，大腦反應慢，常個(gè)人獨處等。

（3）植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥包括，多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等軀體癥狀。

（4）伴有焦慮、內疚感（擔心給家庭增加負擔），也是主要的植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥。

（5）睡眠障礙，以早醒為其典型表現。

（6）自暴自棄，厭世或自殺心理。

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