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我是不是得了什么大?。拷颐匾刹“Y的心理怪圈!

2018-06-28 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據(jù)患者身體狀況適當進行一些戶外運動,可以有效地緩解患者的疑病癥狀。家屬注意督促患者積極參加集體活動和一些娛樂治療,或參加體育鍛煉轉(zhuǎn)移其注意力,使之逐步擺脫疑病觀念,并有助于增強患者的自信心。

對于疑病癥的治療一般都有哪些方式?

心理治療:這是治療疑病癥的基本方法。疑病癥產(chǎn)生的原因與患者對未來感到不安、恐懼死亡、總想使自己擺脫痛苦或得到補償?shù)刃睦砘顒佑嘘P(guān),也與其夸大、災(zāi)難化等認知偏差有關(guān)。心理治療過程中,會盡量少與病人討論具體的疾病或癥狀,而是主要一起探討他們存在的沖突、困惑或被壓抑著的痛苦,發(fā)揮患者解決問題的潛能,讓他們有勇氣面對不愿面對的心理根源,并合理給予疏解。

藥物治療:疑病癥病人感受到的是不安、焦慮、沮喪、抑郁精神痛苦體驗,這些情緒反過來又加重疑病色彩,導致惡性循環(huán),屬于焦慮問題范疇。臨床工作中多采用抗焦慮、抗抑郁藥等情緒穩(wěn)定劑來改善病人情緒,減輕疑病程度,一般都有很好的效果。

疑病癥患者除了到醫(yī)院接受檢查和治療以外,家屬還需要做些什么幫助他們呢?注意以下幾點:

心態(tài)調(diào)整

疑病癥患者普遍存在愛鉆牛角尖,精神緊張,性格內(nèi)向,固執(zhí)好辯,膽小怕事,并且對自身特別專注,容易接受暗示的性格特點。疑病癥患者要了解自己的性格對疾病產(chǎn)生的影響,要注意改善自己的性格。要知道人的身體經(jīng)常會有一些不舒服,這是人體的一種保護性的機制,所以并不是有不舒服就是病了,因此不必對自己身體上的不舒服耿耿于懷。

移情他處

如果疑病癥患者能夠?qū)⒆⒁饬淖约旱牟∏樯限D(zhuǎn)移出來,不過分地把自己的身體狀況放在心上,可以使疑病癥狀減輕。要想使疑病癥有所緩解,就應(yīng)建立一種新的生活方式,如發(fā)展幾種愛好,廣泛結(jié)交朋友,加強對未來生活的參與,使自己忙起來。這樣就沒有精力過分地關(guān)注自己,沒有時間憂心忡忡、思慮重重,而使病情置于腦后,這樣有利于消除患者軀體不適,并使其在緊張忙碌的生活中具有充實感和成就感。忘記“惡疾”,可以說是反向治療中最有效的自我治療方法。

角色轉(zhuǎn)換

許多疑病癥患者容易沉浸在患者的角色之中無法自拔,因此需要家屬向患者說明其疾病性質(zhì)是功能性的,而不是器質(zhì)性的疾病,要指導患者正確對待疾病,疾病并不會因為我們的警惕性高而有所減輕,也不會因為我們的警惕性低而加重,但往往過度的警惕和緊張反而造成心理上的不適和精神上的沉重負擔,降低生活質(zhì)量。

適當運動

根據(jù)患者身體狀況適當進行一些戶外運動,可以有效地緩解患者的疑病癥狀。家屬注意督促患者積極參加集體活動和一些娛樂治療,或參加體育鍛煉轉(zhuǎn)移其注意力,使之逐步擺脫疑病觀念,并有助于增強患者的自信心。所以,應(yīng)鼓勵患者帶著自己的不舒服,干自己該干的事情,從而獲得有用感和有價值感,改善自己的不良心境。

對于疑病癥患者來說,曾經(jīng)擔心的疾病問題,只是個人猜測,未必是患有疾病的癥狀?;颊邞?yīng)該放松心態(tài),正確面對自己的健康狀況。由于疑病癥是一種心理問題,所以心理療法才是“治本”的方法。

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