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你只是焦慮還是有焦慮癥?知道二者的區(qū)別嗎?

2018-06-06 來源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:普通焦慮:是一種常見的情緒體驗(yàn),因?yàn)槊媾R一定程度的現(xiàn)實(shí)風(fēng)險(xiǎn)而產(chǎn)生擔(dān)心和疑慮??梢哉f,這樣的焦慮是正常的,從某種角度說有利于自我設(shè)定規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的計(jì)劃而成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

焦慮癥在旁人看來常常是無法理解的,它并不僅僅是某一天心情不好,不會(huì)因?yàn)樗艘挥X就簡單地過去。

在大多數(shù)人看來,心理疾病無非是因?yàn)樾睦聿粔驁?jiān)強(qiáng),“這樣的認(rèn)識(shí)也影響到很多心理疾病患者,不愿意到醫(yī)院接受專業(yè)治療。”告訴我們,加強(qiáng)對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)與預(yù)防,是避免或減少心理疾病發(fā)生的措施之一。

如果不小心患上焦慮癥,那么就要注意調(diào)節(jié)自己情緒了。當(dāng)自我調(diào)解失敗時(shí),這時(shí)最好找有關(guān)專家咨詢求助,以免焦慮癥繼續(xù)危害身心健康。

普通焦慮和焦慮癥的區(qū)別

普通焦慮:

是一種常見的情緒體驗(yàn),因?yàn)槊媾R一定程度的現(xiàn)實(shí)風(fēng)險(xiǎn)而產(chǎn)生擔(dān)心和疑慮??梢哉f,這樣的焦慮是正常的,從某種角度說有利于自我設(shè)定規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的計(jì)劃而成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

焦慮癥:

第一,它是無緣無故的、沒有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼;

第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn);

第三,它持續(xù)時(shí)間很長,如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時(shí)伴多種軀體癥狀。

簡而言之,病理性焦慮是一種無根據(jù)的驚慌和緊張,心理上體驗(yàn)為泛化的、無固定目標(biāo)的擔(dān)心驚恐,生理上伴有警覺增高的軀體癥狀。

此外,不光只有單純的焦慮癥才有這些癥狀,一些精神病癥也可能產(chǎn)生焦慮癥狀,如精神分裂癥、強(qiáng)迫癥等精神疾患。

溫馨提示:如果發(fā)現(xiàn)自己有上述的表現(xiàn),懷疑自己患焦慮癥,建議到精神科門診就診,進(jìn)行診斷篩查,及早診治。了解更多精神心理疾病方面的知識(shí),可以關(guān)注公眾號(hào)“重慶京西精神科”,有精神心理方面的疑問,還可以與我院專業(yè)的精神科醫(yī)生直接溝通。

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