作為特殊兒童的父母，應該如何面對來(lái)自家庭、生活和社會(huì )上的壓力，并且兼顧自己的生活?這里是美國心理學(xué)博士克萊頓寫(xiě)給特殊兒童父母的十五句話(huà)。

1、你并不孤獨，不必恐慌

社會(huì )上還有許多和你一樣的特殊家庭。盡管你可能發(fā)現周?chē)](méi)有和你的孩子癥狀相同的家庭，但是我們的社會(huì )中還有成千上萬(wàn)的特殊家庭，都面對這種難題。所以不必恐慌，特殊家庭是一個(gè)龐大的群體，我們也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )等方式找到提供幫助的人。

2、你也需要被照顧和關(guān)愛(ài)

我們經(jīng)常會(huì )認為我們需要無(wú)時(shí)無(wú)刻照顧著(zhù)自己的孩子，但是請不要忘記，你也需要被照顧。我們需要定期放松自己，例如去按摩，約朋友吃飯等等。為自己預留時(shí)間做自己喜愛(ài)的事情，讓自己感受到放松和被關(guān)愛(ài)，保持自己身心愉悅才能更好地照顧孩子。

3、接受自己不是100分的父母

每個(gè)人都會(huì )在照顧特殊孩子的過(guò)程中犯錯誤，但我們還是需要繼續生活。試著(zhù)從另一個(gè)角度想想，或許每個(gè)錯誤都是有原因的，我們并不需要過(guò)分自責。有時(shí)候或許只是因為我們實(shí)在太累了需要一個(gè)晚上的休息，沒(méi)有人能做到完美，責備自己并不是一個(gè)好辦法。所以，收拾心情，繼續前進(jìn)吧。

4、你是個(gè)英雄，是最好治療師

你雖然沒(méi)有超能力，但仍然是個(gè)英雄。你每天都要處理普通父母們根本無(wú)法想象的情況，你需要有強壯的能力抱起你的孩子;你記得所有要吃的藥物;你要在治療過(guò)程中安撫孩子;還需要處理自己的情緒……你會(huì )鼓勵你的孩子去做醫生認為他不可能完成的事情，你是你孩子最好的治療師、護理師、醫生和朋友，你并不是一個(gè)普通的家長(cháng)。

5、用玩耍來(lái)治療，陪孩子游戲

在許多治療手段都顯得為時(shí)過(guò)早的時(shí)候，我們需要明白玩耍對孩子來(lái)說(shuō)是最好的治療。許多治療師會(huì )讓孩子們去做一些對于他們有挑戰性的活動(dòng)，但他們會(huì )把它做成游戲的形式，孩子會(huì )因此而敢于挑戰。家長(cháng)們可以記錄下治療師的治療方法，在家里實(shí)施同樣的活動(dòng)。

6、享受與孩子在一起的美好時(shí)光

日程上的每一件事都很重要，作為父母總是特別忙。但是請不要忘記，花時(shí)間與你的孩子玩耍、傻笑、逗他玩，對于孩子來(lái)說(shuō)是十分重要的，也是他們除了治療過(guò)程之外的美好記憶。

7、你可能不會(huì )得到正確答案

有許多不得不做的選擇都沒(méi)有正確答案，可能僅僅比最困難的路要好走一點(diǎn)。盡管你盡了最大努力但很多時(shí)候還是沒(méi)有選到對的路，這都是正常的現象，不需要過(guò)于糾結。

8、不要譴責自己，原諒自己

有時(shí)候事情會(huì )變得一團糟，盡管我們的初衷都是好的。過(guò)分譴責自己會(huì )影響你的心情，自我折磨并不會(huì )幫助你下次做出更好的決定。所以，別忘了你可能不會(huì )得到正確答案，放輕松并原諒自己一時(shí)的失誤。

9、做父母難，做特殊父母更難

盡管養育一個(gè)特殊孩子的過(guò)程十分艱難，但它也同樣會(huì )給我們帶來(lái)成就感。你的父母生涯會(huì )比普通父母更加有趣，難題總是與成就感并存。有時(shí)候你可能會(huì )懷疑這到底會(huì )不會(huì )有回報，當你走入自己的內心，你會(huì )發(fā)現答案是肯定的。

10、不要傷心，保持你的幽默感

有時(shí)候人們喜歡開(kāi)玩笑，而特殊家庭的家長(cháng)會(huì )十分敏感。大部分時(shí)候人們只是無(wú)心之失，他們并不是故意想讓你傷心。

11、不要比較，你的孩子是最棒的

這一條可能比較難做到，但卻是父母的必修課。每一個(gè)孩子都是不同的，有的孩子可能在成長(cháng)中遇到的困難會(huì )多一些，但他們也會(huì )有自己成長(cháng)的道路。如果你認為對你的孩子發(fā)育存疑，請咨詢(xún)醫生。不要與其他孩子對比，即使是與其他特殊兒童對比，也并不會(huì )使你更好過(guò)。請記住你的孩子是特別的，他的人生道路有自己的風(fēng)景，有自己的特長(cháng)也有相應的困難。

12、不要忽視了自己的婚姻與幸福

維持婚姻并不容易，當好父母也不容易。養育特殊的孩子，異常地不容易。但是不要忘記為自己的伴侶留出時(shí)間，享受二人世界，有時(shí)你們更需要一段不圍繞孩子的時(shí)間。

13、慶祝小成就，分享點(diǎn)滴成就

許多在別人看起來(lái)微不足道的事情是我們孩子的一大進(jìn)步。例如動(dòng)一動(dòng)腳趾、會(huì )說(shuō)一個(gè)新詞等等小事情，都是孩子們成長(cháng)過(guò)程中的里程碑，我們應該分享這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成就給愛(ài)我們的人。

14、相信自己，不要被別人言論打擊

有時(shí)候你會(huì )聽(tīng)到一些消息，例如別人的孩子比你的孩子小但已經(jīng)會(huì )走路了，而你的孩子卻還不能。這時(shí)我們很難控制自己悲傷的情緒。但請記住，別人永遠不會(huì )完全理解你的生活背景和具體情況。對于這樣的朋友，我們可以解釋并讓他們意識到不同家庭里的不同條件。普通的父母也有權利分享他們孩子的成就，但不要因此而讓你喪失信心。

15、相信你的直覺(jué)，你也是專(zhuān)家

你是最了解你的孩子的人。如果醫生、老師、治療師不能滿(mǎn)足你孩子的需求，或者不能理解你的想法，去詢(xún)問(wèn)其他的意見(jiàn)。不要覺(jué)得不好意思提出額外的要求，盡管他們是治療的專(zhuān)家，但是你才是你孩子的專(zhuān)家。