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同齡人才沒(méi)有空拋棄你,他們也都在焦慮

2018-04-13 來(lái)源:簡(jiǎn)單心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:創(chuàng )造焦慮是最容易的吸引關(guān)注和消費的方式。在這個(gè)傳播焦慮的時(shí)代里,各種各樣的焦慮變得理所當然:不去健身會(huì )焦慮,不讀書(shū)會(huì )焦慮,這也焦慮,那也焦慮。總有人試圖告訴你,你不夠優(yōu)秀,你活得不好。

最近大家在討論“販賣(mài)焦慮”,我也來(lái)舉一個(gè)例子:女孩的腋毛。

 
一戰后,女性地位提升,越來(lái)越多的女性開(kāi)始成為消費主力。1917年,為了增加“刀片”的銷(xiāo)量,某公司發(fā)動(dòng)了一場(chǎng)“腋毛焦慮”,力求使女人們相信腋毛是“不衛生的“、“非女性化的”。結果它的刀片銷(xiāo)量果然翻了一番。
 
創(chuàng )造焦慮是最容易的吸引關(guān)注和消費的方式。在這個(gè)傳播焦慮的時(shí)代里,各種各樣的焦慮變得理所當然:不去健身會(huì )焦慮,不讀書(shū)會(huì )焦慮,這也焦慮,那也焦慮。總有人試圖告訴你,你不夠優(yōu)秀,你活得不好。
 
我們評價(jià)一個(gè)人是不是一個(gè)好的朋友,不再以人品、性格為依據,而是將他的地位身份作為接觸的第一道門(mén)檻。大家開(kāi)始遵循這樣的一個(gè)社交等式:成功=優(yōu)秀=值得結交。
 
為什么我們會(huì )擔心被同齡人拋棄?因為“落后”,仿佛成了焦慮的開(kāi)關(guān)。
 
可是這種焦慮真的是合理的嗎?為這種焦慮痛苦真的是值得的嗎?
 
我們在之前的文章致所有在努力奮斗但不高興的生命們:你努力成癮了嗎?里曾經(jīng)提到過(guò):
 
有無(wú)數的人告訴你,要努力去改變自己,努力去變得更好更好更更好。但當你看不到這條“變得更好”的路的盡頭的時(shí)候,焦慮和抑郁也常常隨之而來(lái)。
 
但如果你去尋求心理咨詢(xún)的幫助,咨詢(xún)師會(huì )建議你看到自己的努力,探索自己到底想要的是什么,自己到底在追求的是某個(gè)目標,還是只是在漫無(wú)目的的“瞎忙著(zhù)”。
 
也許只有當我們逐漸認識到這些之后,也許才能真正依據自己的本心,做出適合自己的選擇。
 
如果真的焦慮得無(wú)法自持,我當然會(huì )首先建議你去尋求咨詢(xún)師的幫助。但如果你其實(shí)只是有一些困惑,那這個(gè)治愈系小動(dòng)畫(huà)可能可以幫到你。跟我一起來(lái)看看吧~
 
人們只看到一小部分的我們,比如職業(yè),卻全然以此評斷我們身為人的價(jià)值。
 
你的工作是什么,儼然已經(jīng)成了party上的通用問(wèn)候。
 
在這個(gè)時(shí)代,人們情感的報酬只被限定在物質(zhì)的獲得中。
 
人們在追求金錢(qián)、工作、名車(chē)的時(shí)候,想要的往往不是那些事物本身,而是擁有這些東西后得到他人的注意、尊重或是愛(ài)。
 
我們可以成為任何人,我們從小就聽(tīng)到這樣的說(shuō)法,充滿(mǎn)機會(huì )這很棒。但又控制不住自己一直在想:萬(wàn)一我們無(wú)法在這種充滿(mǎn)機會(huì )的社會(huì )中爬到高點(diǎn)怎么辦?
 
書(shū)架上的《如何在15分鐘內成功》和《如何應對低落的自我滿(mǎn)足感》本質(zhì)上是相通的,這個(gè)社會(huì )在告訴大家他們可以擁有任何東西,可實(shí)際上只有少部分人能做到。
 
過(guò)去人們知道社會(huì )階級是被操縱的,如果你生活在底層,人們不會(huì )認為是你的錯。
 
但現在人們說(shuō)我們的社會(huì )是選賢舉能,報酬是屬于那些值得擁有、勤奮聰明過(guò)人的人。這聽(tīng)起來(lái)很棒,但如果你真的相信社會(huì )是這么運轉的......
 
這就意味著(zhù)有些人在社會(huì )底層也成了他們應得的。在中世紀英國稱(chēng)貧困的人為“不幸的人”,在現代,他們稱(chēng)貧困的人為“輸家”。
 
這種價(jià)值觀(guān)使我們在看到別人脆弱的一面時(shí),腦子里蹦出來(lái)的第一個(gè)詞是“矯情”。
 
事實(shí)上很多人從未想過(guò)有些自己觸手可得的東西,對某些人來(lái)說(shuō),是他們要付成很多才能到達的目標。
 
曾有學(xué)者做過(guò)一個(gè)實(shí)驗,中高階層的人隱姓埋名去底層生活能否只靠個(gè)人能力脫離階層。然而實(shí)驗只堅持了3個(gè)月不到。掙扎在溫飽線(xiàn)的底層生活令他完全沒(méi)機會(huì )發(fā)揮自己的才能。
 
我們能怎么辦呢?
 
首先,別相信任何社會(huì )真的是選賢舉能的。
 
事實(shí)上,運氣和意外仍關(guān)鍵性地決定人們最后落在哪個(gè)階層。對待人們時(shí),尤其是對待自己,不要認為他們在哪個(gè)階層完全是他們應得。

第二,創(chuàng )造屬于自己成功的定義。有很多種成功的方式,其中一些跟身份、地位并沒(méi)有關(guān)系。
 
不要盲目地順從社會(huì )的定義。實(shí)際上,你仔細想一想,是不是很多成功和幸福的模式,你本人其實(shí)是不認同的,是你不想顯得自己是“輸家”,所以只好順從了呢?
 
第三,我們應該避免讓外在的成就來(lái)完全定義自我。
 
我們還有許多重要的方面不會(huì )寫(xiě)到自己的簡(jiǎn)歷上,我們的愛(ài)好、想法,這些都很重要。
 
或許你也發(fā)現了,對于成功的人來(lái)說(shuō),他身上的所有特質(zhì)都被稱(chēng)作“走向成功”的特質(zhì);然而同樣的品質(zhì)放到失敗的人身上,就又變成了loser的象征。
 
這不是為生活的不幸找借口,我們也該承認,盡管努力就會(huì )得到回報,但同樣的努力之下,得到的回報并不一定會(huì )公平。
 
只是,我們生活在一個(gè)信息爆炸的時(shí)代,建議和指導擺滿(mǎn)了書(shū)架。很多話(huà)聽(tīng)起來(lái)都非常有道理,但這并不代表它一定適合你,適合這次時(shí)機。
 
什么是成功,怎樣才能成功——不管你是遵守這社會(huì )的“規則”還是有自己的道路,希望這都是你思索過(guò)后內心的答案。

 

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