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“微笑抑郁”:現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰

2018-01-17 來(lái)源:醫大一院精衛科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:是一群“隱形”的病人。和人們印象中那些終日愁眉不展,看上去疲憊憔悴的抑郁癥患者不同,他們隱沒(méi)在現代都市的繁忙與喧囂之中,每天笑臉迎人,仿佛一切如常。但沒(méi)有人知道,在笑容的背后,他們正在與那個(gè)黑暗壓抑、痛苦不堪的自己,進(jìn)行著(zhù)怎樣的纏斗。

   在生活節奏快、壓力大的今天,受抑郁癥困擾的不僅僅是聚光燈下的明星,還有許許多多努力生活的普通人。

 
  這是一群“隱形”的病人。和人們印象中那些終日愁眉不展,看上去疲憊憔悴的抑郁癥患者不同,他們隱沒(méi)在現代都市的繁忙與喧囂之中,每天笑臉迎人,仿佛一切如常。但沒(méi)有人知道,在笑容的背后,他們正在與那個(gè)黑暗壓抑、痛苦不堪的自己,進(jìn)行著(zhù)怎樣的纏斗。

  一、人們給這種狀態(tài)起了一個(gè)名字:“微笑抑郁”。
 
  世界衛生組織發(fā)布的最新報告顯示,截至2015年,全球有超過(guò)3.2億人飽受抑郁癥的困擾,約占全球人口的4.3%。抑郁癥導致的自殺行為是15歲至29歲人群死亡的第二大原因。
 
  而據不完全統計,在中國,這個(gè)群體的總數約有9000萬(wàn)人。每年因抑郁癥造成的總損失高達513.7億元。
 
  近年來(lái),抑郁癥早已不是陌生的概念,但與此同時(shí),人們對它的認識仍存在種種誤區,“微笑抑郁”便是其中之一。

  二、看不見(jiàn)的傷痕

  三、比普通抑郁癥更危險
 
  互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢(xún)平臺“簡(jiǎn)單心理”曾推送過(guò)一篇有關(guān)“微笑抑郁”的文章,文中說(shuō),微笑抑郁者的笑容其實(shí)是一種防御機制:他們當中,有人是因為對自身的心理問(wèn)題感到羞恥;有人是因為拒絕承認自己的抑郁情緒;也有人是因為不愿成為別人的負擔——所以,他們選擇隱瞞自己的真實(shí)感受,將微笑當成自己的面具,希望能夠維護自己“強大”的形象,獨自解決問(wèn)題。
 
  文章還指出,性格內向者、不允許自己在任何領(lǐng)域失敗的完美主義者和一貫以樂(lè )觀(guān)形象出現在人們面前的“幽默者”都可能表現出微笑抑郁的傾向。
 
  醫師解釋?zhuān)瑥尼t學(xué)上來(lái)說(shuō),抑郁癥是一種致病機理尚不明確的復雜疾病,是遺傳基因、成長(cháng)經(jīng)歷、社會(huì )環(huán)境等多種因素綜合作用的結果;另外,與抑郁確切有關(guān)的也包括早年的不良經(jīng)歷。

  四、被忽視的心理問(wèn)題
 
  “現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來(lái)很正常,會(huì )說(shuō)笑、會(huì )打鬧、會(huì )社交,表面平靜,實(shí)際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。不會(huì )摔門(mén)砸東西,不會(huì )流眼淚或歇斯底里,但可能某一秒突然就積累到極致了,也不說(shuō)話(huà),也不真的崩潰,也不太想活,也不敢去死。”
 
  在社會(huì )環(huán)境高速變化、競爭日益激烈的今天,留給都市人放松心情、宣泄情緒的余地越來(lái)越少,更多的時(shí)候,“頂住壓力、硬著(zhù)頭皮向前沖”成了人們唯一的選擇。
 
  在這樣的情況下,抑郁癥幾乎成為了一種“時(shí)代病”,而“微笑抑郁”并不是唯一容易被人忽略的癥狀。
 
  “相對來(lái)說(shuō),中國人不太習慣表達自己的情緒,所以我們的抑郁有一個(gè)特點(diǎn):經(jīng)常會(huì )以軀體不適的形式表現出來(lái)。”專(zhuān)家向《中國新聞周刊》解釋說(shuō),有些患者會(huì )出現不明原因的消化不良、腹瀉、盆腔疼痛、頭疼頭暈等癥狀,在綜合醫院反復就診卻始終不能痊愈,其實(shí)很多都是抑郁導致的。“如果六七種軀體不適同時(shí)存在,是抑郁癥的可能性就非常大,可能患者自己都意識不到,心理不適還總去看身體。”
 
  專(zhuān)家建議,如果平時(shí)出現了情緒不好的情況,應該及時(shí)通過(guò)運動(dòng)、休息、游玩等形式放松調節。如果抑郁情緒已經(jīng)持續兩周以上的時(shí)間,并且已經(jīng)帶來(lái)了生理功能的變化,及時(shí)就醫非常重要。
 
  2017年3月31日,某互聯(lián)網(wǎng)健康平臺發(fā)布了《2017年中國網(wǎng)民抑郁癥調研報告》。在這次調研中,來(lái)自美國西弗吉尼亞大學(xué)和杭州師范大學(xué)的專(zhuān)家對國內1萬(wàn)多名網(wǎng)民進(jìn)行了調查,旨在了解中國民眾對抑郁癥的了解程度以及對抑郁癥治療的看法。
 
  調查結果顯示,近50%的網(wǎng)友是通過(guò)明星或者其他熱門(mén)事件才第一次接觸到抑郁癥。無(wú)論學(xué)歷高低,約90%的民眾不了解重度抑郁可能會(huì )導致自殺。而更讓人震驚的是,僅有5%的網(wǎng)友表示,會(huì )在出現抑郁傾向時(shí)向專(zhuān)業(yè)機構或者個(gè)人尋求幫助,47%的人則選擇“獨自一人默默忍受”。
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