成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 你被強迫癥“強迫”了嗎?

你被強迫癥“強迫”了嗎?

2018-01-17 來(lái)源:醫大一院精衛科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:個(gè)強迫性思維的患者,每天疲于奔命地應付腦中令他痛苦不堪的想法:自己的背后躲著(zhù)一個(gè)鬼。他一方面覺(jué)得自己無(wú)比清晰地知道:背后根本沒(méi)有鬼,但另一方面卻又不可遏制地膽顫心驚,雙腳發(fā)軟。靜止不動(dòng)時(shí)他會(huì )盡量貼著(zhù)墻站,走路時(shí)會(huì )設法與人同行,并總是稍微快人一步——他認為這樣別人發(fā)現他背后有鬼時(shí)便會(huì )出言提醒。可他發(fā)展出的抵御方法最終都會(huì )被自己痛恨、嘲笑,而這時(shí)他就會(huì )墮入無(wú)力感的深淵。

   忽然之間,“強迫癥”好像成為了一種時(shí)髦的流行病。

 
  很多人津津有味地傳播著(zhù)“逼死強迫癥”的圖片,并在生活中踐行一些自定的規條,當他人問(wèn)及時(shí),便言之鑿鑿的宣稱(chēng):“我強迫了!”
 
  但是,強迫癥真的那么好得嗎?

  強迫癥患者的世界,你真的不懂
 
  作為一個(gè)心理咨詢(xún)師,我“有幸”得見(jiàn)過(guò)不少真正的強迫癥患者:一個(gè)強迫性洗滌的患者,一天至少要洗手五十次以上,她的一雙手,洗得粗糙不堪,皮膚蒼白中透出粉紅色,薄得好像一碰就會(huì )裂開(kāi)。而她一洗澡,至少是三個(gè)小時(shí)起,甚至從深夜洗到黎明;
 
  一個(gè)強迫性檢查門(mén)鎖的患者,為了確定自己是否鎖了門(mén),發(fā)展出了一整套檢查的動(dòng)作:先將鑰匙左右各轉三圈,再往鎖住的方向用力轉三下,拔出鑰匙后用力拉三下把手,再猛推門(mén)三下……他每天出門(mén)上班時(shí),一定要花半個(gè)小時(shí)把這一整套“降龍十八掌”打完,才能勉強離開(kāi);
 
  一個(gè)強迫性思維的患者,每天疲于奔命地應付腦中令他痛苦不堪的想法:自己的背后躲著(zhù)一個(gè)鬼。他一方面覺(jué)得自己無(wú)比清晰地知道:背后根本沒(méi)有鬼,但另一方面卻又不可遏制地膽顫心驚,雙腳發(fā)軟。靜止不動(dòng)時(shí)他會(huì )盡量貼著(zhù)墻站,走路時(shí)會(huì )設法與人同行,并總是稍微快人一步——他認為這樣別人發(fā)現他背后有鬼時(shí)便會(huì )出言提醒。可他發(fā)展出的抵御方法最終都會(huì )被自己痛恨、嘲笑,而這時(shí)他就會(huì )墮入無(wú)力感的深淵。
 
  這些患者無(wú)一例外都過(guò)得十分痛苦,他們被身不由己的強迫沖動(dòng)驅使,在壓抑沖動(dòng)——屈服于沖動(dòng)——陷入無(wú)窮悔恨的惡性循環(huán)中徒勞地掙扎,根本沒(méi)有心情拿自己的病情開(kāi)涮。
 
  我相信,看到這里大家就會(huì )明白,強迫癥根本不是一種可以輕松談笑的病癥,若真的得了強迫癥,生活肯定會(huì )陷入巨大的痛苦和矛盾之中。
 
  那么,平常被我們所定義的那種“強迫癥”到底是什么呢?
 
  我覺(jué)得,那最多是一種強迫型傾向,提示現在內心有強迫的沖動(dòng)。當人們太忙、太累,或生活中的重大事情失去控制,都會(huì )導致內心力量漸漸不濟。
 
  此時(shí),為保持人格的穩定和對生活的掌控感,潛意識便可能產(chǎn)生強迫性要求。但它離強迫型人格尚有一段距離,更遑論強迫癥了。
 
  強迫型傾向——強迫型人格——強迫癥,這三者都與人格密切相關(guān)(但要注意,并不是所有強迫癥都由強迫型人格發(fā)展而來(lái))。因此,要分清這三者,我們就需要了解人格這一概念。

  不同的強迫,不同的應對方式
 
  現在,我們可以清晰地看到強迫傾向、強迫人格與強迫癥三者的異同之處。它們三者都呈現出對于自身或外界的強迫性要求,但強迫傾向的程度最輕:較之強迫人格,它所涵蓋的范圍要窄;較之強迫癥,個(gè)人內心體驗到的情緒沖突也并不很激烈。而強迫人格體現在個(gè)人對生活、自己和他人的看法及應對方式上,可以說(shuō)涵蓋了生活的方方面面,因此產(chǎn)生的困擾往往也是全方位式的。
 
  但只要還沒(méi)達到人格障礙的水平,這種困擾對人的影響一般都會(huì )在可承受范圍之內。而強迫癥的癥狀往往集中于某一件事,而且內心沖突極為嚴重,并極大地影響了人的社會(huì )功能。
 
  因此,針對三者各自的特點(diǎn),我們采取的應對方式也大不相同:強迫癥患者最好采用藥物治療+心理治療雙管齊下的方式,先嘗試使用藥物緩解癥狀,再通過(guò)心理咨詢(xún)疏導情緒,找到內心的癥結所在,慢慢加以修通。在這一過(guò)程中,強迫的癥狀就會(huì )慢慢自行緩解。如果僅僅針對強迫癥狀下功夫,卻無(wú)視背后的心理動(dòng)因,那可能會(huì )治標不治本。具有強迫人格的人如果想要改變,最重要的便是設法讓自己體驗到生活的其他可能,明白并不是只有自己死守的方式才是完美之道。
 
  在生活中形成的,必然要在生活中才能改變。而有強迫傾向的人,可能要提醒自己好好給心靈減個(gè)負,采用有效的方式恢復內心的能量,而不是對自己進(jìn)行“我有強迫癥”的心理暗示。
 
  機械化的完美強迫只能帶來(lái)虛幻的掌控感,卻不可能真正解決問(wèn)題。只有直面困難,才能真正主宰生活。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
海兴县| 全州县| 肇东市| 东辽县| 沈阳市| 维西| 烟台市| 双城市| 海盐县| 金川县| 龙里县| 怀集县| 贡觉县| 青神县| 澳门| 泰州市| 藁城市| 邢台市| 介休市| 安泽县| 会东县| 许昌县| 克山县| 和硕县| 梧州市| 康保县| 金华市| 綦江县| 北京市| 永胜县| 台南县| 金溪县| 吉木乃县| 南宁市| 北川| 基隆市| 双辽市| 永丰县| 宜城市| 延安市| 朔州市|