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長期躺床上看書可致神經(jīng)衰弱!

2017-09-13 來源:太原安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神經(jīng)衰弱是一組心理障礙疾病,主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)所引發(fā)的,如果不及時(shí)的抑制,會(huì)造成很大的危害

  神經(jīng)衰弱

  神經(jīng)衰弱是一組心理障礙疾病,主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)所引發(fā)的,如果不及時(shí)的抑制,會(huì)造成很大的危害,雖不會(huì)危害人的生命健康,但是確是會(huì)對(duì)人的精神和心理造成極大負(fù)擔(dān),影響甚大。

  長期躺在床上看書會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱

  生活中有不少人躺在床上看書閱報(bào)或看電視,這種習(xí)慣不利于健康。經(jīng)常躺在床上看書閱報(bào)的人,容易造成近視眼和不同程度的神經(jīng)衰弱。

  躺在床上看書閱報(bào)的人,一般是側(cè)臥。這樣,兩只眼睛都是斜視,而兩只眼睛和書本的距離又不一樣,所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報(bào),書報(bào)距離眼睛較近,長期這樣看書報(bào),容易形成近視,而且兩只眼睛近視的度數(shù)也不同。

  人躺在床上看書閱報(bào)結(jié)束后入睡,會(huì)使神經(jīng)活動(dòng)發(fā)生紊亂,久而久之,就會(huì)引起失眠、睡不熟等一系列神經(jīng)衰弱的癥狀。

  常見的神經(jīng)衰弱的原因有哪些

  神經(jīng)衰弱病因被看做是可由素質(zhì)、軀體心理、社會(huì)和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病!

  1。高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人,易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為孤僻、膽怯敏感、多疑急躁或遇事容易緊張。

  2。神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張。長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn),生活無規(guī)律,過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。

  3。感染中毒、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào),顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等可成為本病發(fā)生的誘因。

  4。長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因,學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛、婚姻、戀愛問題處理不當(dāng)、以及人際關(guān)系緊張、大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突、成為長期痛苦的根源、又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等、也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

  5。生活忙亂無序。作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

  小提示

  神經(jīng)衰弱在一定條件下是可以預(yù)防的。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的病理生理特征是大腦的輕度功能障礙,而不是腦的器質(zhì)性病變。從病因來說,本病是由于精神因素引起的。

  但在同樣的精神因素作用下,有的人可以發(fā)病,而另一些人卻安然無恙,說明又和每個(gè)人的不同性格素質(zhì)和對(duì)外界環(huán)境的改造能力和適應(yīng)能力有關(guān)。

  如果人能避免或減少不良精神因素對(duì)人的影響或提高人體對(duì)外來有害因素的改造和適應(yīng)能力,則可以減少或避免本病的發(fā)生。

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