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幾個(gè)問題看出你的心理是否健康,敢不敢來測(cè)?

2017-09-05 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。

  心理健康是我們愉快生活的根本。人生在世,并不是所有事情都是一帆風(fēng)順的,相反,不順利的事,遇到不開心事,要比開心的事情還要多。這是常理。這時(shí),我們就需要有一個(gè)好的心態(tài)來面對(duì)。

  有些人出生在一個(gè)不健全的家庭,有些人年紀(jì)輕輕就身患疾病,如果我們的心理不夠健康,不夠強(qiáng)大,那么人生就會(huì)變得很苦,很難過。

  今天小編就來和大家聊聊心理健康相關(guān)的問題,幫大家測(cè)一測(cè)自己的身體是否處于健康狀態(tài),一起來看看吧。

  【心理健康概述】

  心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。

  【心理健康的重要性】

  心理健康相對(duì)于保持身體健康來說,是更加重要的。很多人對(duì)于心理健康都存在著誤區(qū),認(rèn)為這并不是疾病,只是心理調(diào)節(jié)的問題。其實(shí)心里疾病是比身體疾病更加嚴(yán)重的問題。研究表明,人的心理活動(dòng)和人體的生理功能之間存在著內(nèi)在的相關(guān)聯(lián)系。如果處在良好的情緒狀態(tài),可以使生理功能處于最佳狀態(tài)。有很多真實(shí)事件表明,良好的心情對(duì)于治療疾病有著更好的療效。相反,則會(huì)降低或破壞這種功能,不僅影響工作和生活,還能導(dǎo)致各種疾病。

  【我國心理健康現(xiàn)狀】

  在中國,據(jù)保守估計(jì),大概有有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。據(jù)調(diào)查,13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達(dá)1600多萬,1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。可以說,這個(gè)數(shù)字是非常龐大的,并且是不容忽視的。

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