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如何衡量心理是否健康

2017-09-05 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以有無精神疾病為心理健康的標(biāo)準(zhǔn),稱為臨床標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)術(shù)界常常用精神疾病、精神障礙所占人口的比例來描述人群中心理不健康的狀況和發(fā)展趨勢。

  迄今為止,關(guān)于什么是心理健康沒有統(tǒng)一的認(rèn)識。學(xué)術(shù)界將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大致分為兩類:臨床的健康標(biāo)準(zhǔn)和理想的健康標(biāo)準(zhǔn)。

  以有無精神疾病為心理健康的標(biāo)準(zhǔn),稱為臨床標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)術(shù)界常常用精神疾病、精神障礙所占人口的比例來描述人群中心理不健康的狀況和發(fā)展趨勢。2010年國際衛(wèi)生組織(WHO)公布,全世界患有輕型精神、心理障礙的約為4.5億人,其中抑郁癥患者約2億人,自殺率偏高,成為全球十大死因之一。由此斷言,21世紀(jì)心理危機持續(xù)而深刻,人類已經(jīng)進入“心理疾病的時代”。我國2007年統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),重癥精神疾病患者達1600萬人,每年有近30萬人死于自殺,精神疾病的總負擔(dān)已超過心血管病和癌癥,占疾病總負擔(dān)的首位。根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn),有精神障礙的人就是心理不健康的人。它把關(guān)注點集中在精神障礙人群上,關(guān)注如何通過治療和行為矯正來改善他們的精神狀況。

  第二類是理想的健康標(biāo)準(zhǔn)。上世紀(jì)80年代世界衛(wèi)生組織就提出,理想的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該具備8個條件:

  一是能夠悅納自我,即能正確評價自己,甚至接受自己的缺點和缺陷;

  二是善于與人相處,具備良好的溝通能力;

  三是接受現(xiàn)實,面對現(xiàn)實中的各種困難和艱險,有勇氣有信心去解決它們;

  四是熱愛生活,有進取精神,富有成就感;

  五是能協(xié)調(diào)與控制個人的情緒;

  六是有完整和諧的人格;

  七是智力正常;

  八是行為符合個體年齡的特征。

 

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