“領(lǐng)導處事不公平，我覺(jué)得很郁悶”，“我想著(zhù)事就會(huì )掉眼淚，馬上心情不好”……或許你會(huì )有這樣那樣解決不了的問(wèn)題，或許你會(huì )問(wèn)：“我要看心理醫生嗎?”的確，該如何識別心理問(wèn)題和判斷是否需要就診呢?一般著(zhù)重考慮三個(gè)方面：?jiǎn)?wèn)題的性質(zhì)、持續的時(shí)間以及影響的程度。

　　問(wèn)題性質(zhì)的特殊性以及出現的頻率。從癥狀表現的角度來(lái)講，如憑空聽(tīng)到有人議論自己、說(shuō)自己壞話(huà)、指揮自己做事等聲音，或毫無(wú)根據地堅信自己被人陷害、處于危險之中等。前者屬于聽(tīng)幻覺(jué)，后者屬于被害妄想，二者均是重性精神疾病的標志。而有些癥狀則在健康和疾病狀態(tài)下均可能存在，如焦慮、抑郁情緒，或自動(dòng)重復出現一些思維內容(如腦海中反復不自覺(jué)出現的一句歌詞、一句話(huà)、一個(gè)想法或一種做某種事情的沖動(dòng)等)，則要注意出現的頻率，如果只是偶爾出現，一閃而過(guò)，并不需要治療，但若經(jīng)常出現，每次出現的時(shí)間比較長(cháng)，干擾了生活、學(xué)習、工作的正常進(jìn)行，而需要引起重視。

　　另外，有些癥狀是“合理”的，如學(xué)生重要考試前常有不同程度的緊張、擔憂(yōu)、失眠，甚至恐懼，或者面對較大挫折時(shí)不少人可能出現的心情低落、自信心下降、話(huà)少、興趣索然，甚至可能有短暫的消極悲觀(guān)的想法，這兩種情況由于出現前有明顯的原因，若其程度和事件影響力相稱(chēng)，事件消除或適應后癥狀緩解，則并不一定需要就診，但若癥狀程度和事件不相稱(chēng)(如因為不小心打碎餐具就認為自己不是一個(gè)好母親，甚至人生都失去了意義等)或沒(méi)有明顯誘因的情緒異常(如沒(méi)有固定內容和明確指向的憂(yōu)慮與恐懼等)，則很可能是心理疾病的表現而需要及時(shí)就診。

　　持續時(shí)間及可調控的程度。如前所述，很多心理疾病的表現，完全可能出現在一般人群或健康狀態(tài)下，假如持續時(shí)間短暫、影響也比較小，一般不會(huì )認為是疾病表現，不需就診。假如因各種原因出現短時(shí)間的情緒低落，除非伴有明顯的自殺傾向，持續時(shí)間超過(guò)兩周的話(huà)，一般會(huì )診斷為抑郁癥。就是說(shuō)，持續存在表明癥狀的穩定和難以自我調控，更說(shuō)明癥狀的病理性本質(zhì)。

　　導致心理痛苦的程度。每個(gè)人都是集多種角色于一身的，如在單位是領(lǐng)導或職工，在家是丈夫或妻子、父親或母親、兒子或女兒，等等。若因某些心理狀況的存在，而導致無(wú)法勝任工作、學(xué)生無(wú)法上學(xué)、不能承擔家庭內職能、不能進(jìn)行有效的社交等，則需要及時(shí)向醫生咨詢(xún)。一般來(lái)說(shuō)，多數癥狀均伴隨不同程度的心理痛苦，其痛苦的程度一般可反映癥狀嚴重程度。雖然家人或朋友均已感到他存在明顯的心理異常，但病人卻不這樣認為，如以持續性情緒顯著(zhù)高漲為主要表現的躁狂發(fā)作病人，其自我感覺(jué)非常良好，完全不接受別人的勸阻，此時(shí)顯然需要家人朋友督促甚至強制其就醫。