當有人跟我講他很自卑時(shí)，我非常能理解，因為我是過(guò)來(lái)人。

　　我從小到大，一直都有很強的自卑心理。不只是因為家境貧寒，更重要的一個(gè)原因，是我從小有一個(gè)明顯的缺點(diǎn)：口吃，也就是結巴。沒(méi)有口吃毛病的人，永遠不會(huì )理解口吃的煩惱。不敢說(shuō)話(huà)、不敢打招呼、不敢回答問(wèn)題、不敢朗讀課文……嚴重的時(shí)候，連外人都不敢見(jiàn)。

　　記得小時(shí)候，我媽讓我去同村的鄰居家里借幾升米，我不敢去。不是因為覺(jué)得借東西丟人，而是害怕第一句話(huà)說(shuō)不出口。后來(lái)我還是去了，當時(shí)的情景我仍然記憶猶新：我在路上練習了很久“大伯伯，我媽叫我過(guò)來(lái)借三升米”。等我到了以后，還是很結巴，叫大伯就叫了很長(cháng)時(shí)間。口吃的人都知道，有些詞特別容易結巴，“大伯伯”就屬于這樣的詞。

　　口吃的毛病，從我上學(xué)開(kāi)始就一直困擾我，從小學(xué)一直到大學(xué)。高中的時(shí)候，進(jìn)入了縣城，全部都是新同學(xué)，更讓自己不敢說(shuō)話(huà)。我本身性格外向，但又強迫自己少說(shuō)話(huà)，導致每天內心都在糾結。直到后來(lái)這些同學(xué)都混熟了，才慢慢放松下來(lái)。到了上大學(xué)，又有新的挑戰，因為要說(shuō)普通話(huà)。我內心的焦慮更加嚴重，我找了口吃矯正器的廣告，去咨詢(xún)了他們如何購買(mǎi)，但因為價(jià)格比較貴，當時(shí)沒(méi)錢(qián)買(mǎi)。

　　回想那一段經(jīng)歷，有些不堪回首。那時(shí)我經(jīng)常晚上在被窩里默默念：老天啊，你可以讓我長(cháng)得矮一點(diǎn)，長(cháng)得丑一點(diǎn)，只要說(shuō)話(huà)能正常，我都愿意。

　　不過(guò)口吃也給我帶來(lái)了一些其他“好處”，讓我有更多時(shí)間去提升自己其他能力。我花很多時(shí)間練鋼筆字、學(xué)音樂(lè )、看小說(shuō)、寫(xiě)日記、跑步、打球，只要不用說(shuō)話(huà)的愛(ài)好，我都覺(jué)得很喜歡。當時(shí)還經(jīng)常看一本雜志《演講與口才》，看所有名人的經(jīng)典語(yǔ)錄、急智演講。不是因為自己喜歡，而是以為看了這些，會(huì )對自己解決口吃毛病有幫助。結果可想而知，這些都不能解決問(wèn)題。

　　也不知道什么時(shí)候，我開(kāi)始朝另外一個(gè)角度思考：其他人也會(huì )有明顯缺點(diǎn)么，其他人也會(huì )自卑么?我發(fā)現了很多有意思的現象。幾乎每個(gè)人都有自己苦惱的問(wèn)題，有人苦惱自己頭發(fā)少，有人覺(jué)得自己長(cháng)得丑，有人苦惱自己太矮，有人苦惱自己太胖，還有人煩惱自己沒(méi)有毅力……大部分人都會(huì )為自己的某些缺點(diǎn)煩惱，就像我為自己的口吃煩惱一樣;同時(shí)他們都在羨慕別人。記得有人說(shuō)過(guò)：

　　我們羨慕別人的，都是我們缺少的;我們不在意的，都是自己擁有的。

　　我開(kāi)始接受自己，接受自己有口吃，接受自己的不完美。后來(lái)我在大學(xué)當班長(cháng)，在班會(huì )上我第一句話(huà)就是：我有個(gè)毛病，就是結巴，大家多多包含，也希望大家能幫幫我。當我說(shuō)出這句話(huà)的時(shí)候，我如釋重負。從那以后，一切都開(kāi)始發(fā)生變化，真的有很多人會(huì )私下里過(guò)來(lái)建議我如何克服，還有人說(shuō)以前就沒(méi)有意識到我有這個(gè)毛病。

　　后來(lái)到了淘寶上班，我經(jīng)常給淘寶的管理者講課，每次講完課，我媽都會(huì )問(wèn)我：你講課時(shí)結巴不?我說(shuō)：有時(shí)候也結巴啊，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，大家都習慣了。

　　自卑的人，最害怕別人說(shuō)自己的毛病，但這個(gè)毛病一旦自己主動(dòng)說(shuō)出來(lái)(小壹注：能說(shuō)出來(lái)表示開(kāi)始接納自己，但不一定要當眾說(shuō)出來(lái))，他就會(huì )慢慢走出自卑。

　　自卑的人，經(jīng)常會(huì )把自己的缺點(diǎn)放大，以為周?chē)娜酥灰匆?jiàn)了自己，就會(huì )發(fā)現這個(gè)缺點(diǎn)。其實(shí)每個(gè)人都很忙，每個(gè)人也都有自己的焦慮，沒(méi)有時(shí)間來(lái)關(guān)注你的缺點(diǎn)。

　　自卑的人，內心極度的敏感，最害怕別人談起自己的缺點(diǎn)，一旦聽(tīng)到類(lèi)似的言語(yǔ)，都會(huì )覺(jué)得是針對自己。

　　自卑的人，都會(huì )極力的掩飾自己的自卑。就像一些家境不好的人反而會(huì )表現得非常大方，一些上學(xué)不多的人會(huì )表現得很有文化。

　　如果敢在公眾面前說(shuō)出自己的缺點(diǎn)，就是走出自卑的第一步。

　　當然，自卑的原因有很多種，我所經(jīng)歷的是口吃和貧窮。走出自卑也不是只要自己說(shuō)出自己的缺點(diǎn)就能真正走出來(lái)。

　　所有的自卑，都是對自我的認知產(chǎn)生偏差，改變了自我的認知，才能真正走出自卑。