我一直有個(gè)困擾，總是覺(jué)得自己處處不如別人，感到很自卑，我該怎么辦？
男25歲
2014-05-14 10:42
病情描述
我一直有個(gè)困擾，總是覺(jué)得自己處處不如別人，跟別人在一起時(shí)感到很自卑，我該怎么辦？如何才能走出這個(gè)困擾呢？
醫(yī)生建議：2014-05-14 10:47
莫醫(yī)生你好，建議你多做一些事情，在做事的過(guò)程里，更進(jìn)一步的了解自己，也總結(jié)一下自己環(huán)境里有什么有力的因素，這樣結(jié)合起來(lái)才可以把自己放在恰當(dāng)?shù)奈恢蒙?，才好發(fā)揮自己的潛力。至于對(duì)比別人，非常適合學(xué)的就學(xué)，如果不適合自己，就算自己沒(méi)有也別太在意了。
醫(yī)生建議：2014-05-14 10:48
健客醫(yī)生你好，要有積極的心理暗示：自己是有優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)的，另外，在學(xué)習(xí)和生活中，怎樣確立一個(gè)符合自己的清晰的目標(biāo)，為完成目標(biāo)一步步的行動(dòng)，多跟人溝通交流，祝生活愉快。
醫(yī)生建議：2014-05-14 10:47
征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。應(yīng)該做到昂首挺胸，快步行走，多練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，學(xué)會(huì)微笑。
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