春夏是精神類疾病易發(fā)的季節(jié)，因光照時間長、強度大，新陳代謝旺盛、出汗多、排泄快、情緒和性腺功能相對活躍，夜晚睡眠時間少導致免疫力下降，從而容易誘發(fā)精神類疾病”。
夏季怎么預防精神疾病復發(fā)呢?
首先，按時作息。
因為夏季高溫，晝夜溫差大，很多人習慣熬夜，久而久之，易影響睡眠，導致煩躁、頭暈、頭疼、乏力等癥狀。因此，每天應合理作息，做到早睡早起，按時入睡，保持心情的舒暢。
其次，按時按量服藥，定時復診。
當出現睡眠異常，情緒煩躁或異常低落，食欲下降，頭疼乏力等特殊情況時，請及時與主治醫(yī)生聯系，不要私自減藥或者更換藥物，否則將會導致疾病復發(fā)，惡化。
最后，需要合理安排生活。
盡量避免熬夜與重體力勞動，保持熱愛生活、樂觀向上的陽光心態(tài)，適當的體育運動與勞動有助于疾病的康復。
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