從3歲起,孩子社交能力的培養就應該是一個(gè)重中之重了。有很多方法可以提升孩子的社交能力。但游戲一直都是最為簡(jiǎn)單有效的辦法。下面是從社交能力的不同側面設計的游戲,可供父母陪孩子在家里互動(dòng)玩。
1.傳遞表情
方法:爸爸媽媽和寶寶圍坐成一個(gè)圈兒,讓寶寶注意觀(guān)察媽媽的表情,然后把媽媽的表情狀態(tài)用語(yǔ)言描述出來(lái),并再次模仿給爸爸看。同樣,寶寶再做一個(gè)表情,由爸爸描述并模仿給媽媽看。依此輪轉。
目的:此游戲可引導孩子留心觀(guān)察他人,同時(shí)學(xué)習認識情緒。認識情緒是管理情緒、提升社交智慧的前提。
2.我們都是機器人
方法:假裝爸爸和寶寶是機器人,媽媽手里有“遙控器”。媽媽嘴里發(fā)出一個(gè)命令/指示,兩個(gè)機器人要按照指示做相應的動(dòng)作。每次媽媽喊停,“機器人”就要聽(tīng)令定住,且維持此前的最后一個(gè)動(dòng)作不變。
目的:可以輪流做拿“遙控器”的那個(gè)人。如此引導孩子學(xué)會(huì )傾聽(tīng),并學(xué)習控制自己的身體和動(dòng)作。
3.咆哮的動(dòng)物們
方法:找一些動(dòng)物咆哮、吼叫、發(fā)怒的圖片。讓寶寶識別里頭是什么動(dòng)物,他們的情緒怎樣。并且挑出一個(gè)覺(jué)得最像自己生氣時(shí)的動(dòng)物,講一講憤怒、發(fā)脾氣時(shí)候的感覺(jué),以及告訴孩子處理憤怒的正確方法(獨自冷靜、換用語(yǔ)言表達自己的意見(jiàn)、做自己喜歡的事情轉移注意力等等)。
目的:教會(huì )孩子理解憤怒的情緒。學(xué)習處理憤怒。
4.我們一起來(lái)畫(huà)畫(huà)
方法:爸爸、媽媽和寶寶一起來(lái)畫(huà)一幅畫(huà),每個(gè)人畫(huà)一部分,輪流來(lái)。爸爸畫(huà)完媽媽畫(huà),媽媽畫(huà)完寶寶畫(huà)。
目的:教孩子學(xué)會(huì )等待,體會(huì )團隊合作。
5.小刺猬來(lái)跳舞
方法:在地上劃定一個(gè)范圍,爸爸、媽媽和寶寶都站進(jìn)去,假裝大家都是刺猬,不能靠得太近,因為身上有刺,會(huì )刺疼對方。放一首曲子,大家開(kāi)始手舞足蹈地跳起來(lái),但是同時(shí)又要留心保持距離,否則就會(huì )“刺疼”、“流血”,累計多少次,出局。
目的:學(xué)習群體中人際交往的合適距離。
6.真人版“找不同”
方法:一些啟蒙書(shū)中會(huì )設置有“找不同”的益智小游戲,但其實(shí)不用書(shū),這個(gè)游戲更好玩。媽媽帶寶寶一起,讓爸爸躲進(jìn)屋子,改變身上的一樣東西,比如脫掉鞋子,或者出去圍巾、一塊手表,再或者解開(kāi)一粒扣子、挽起一只袖子等。爸爸重新出來(lái)后,讓寶寶找不同。
目的:引導孩子學(xué)會(huì )觀(guān)察他人,試著(zhù)將注意力放在別人身上。
7.猜猜我怎么了?
方法:爸爸、媽媽或者寶寶,說(shuō)一個(gè)詞或者一句話(huà),比如“這不是我的”,但每次都用不同的聲調、帶不同的情緒:開(kāi)心、驚訝、生氣等,讓寶寶猜這語(yǔ)言背后是什么情緒。一家人輪流來(lái)做“帶著(zhù)情緒說(shuō)話(huà)的那個(gè)人”。大人可以先演示,孩子學(xué)會(huì )了再來(lái)說(shuō)。
目的:引導孩子進(jìn)一步認識情緒,同時(shí)教會(huì )他們理解他人,提升孩子的同情能力。
8.角色扮演
通過(guò)扮演不同的職業(yè)角色(醫生、警察)或參與各種假想游戲,如“坐公交車(chē)”“購物”等,讓兒童對社會(huì )環(huán)境有更多的認識。
目的:從中學(xué)習社交技巧,透過(guò)有趣的活動(dòng),兒童對外界有更深的認識。
9.戶(hù)外活動(dòng)
帶孩子外出活動(dòng),如:去商場(chǎng)購物、公園游玩,孩子可以實(shí)地認識并運用社會(huì )設施,遵守社會(huì )規則,讓他們理論與實(shí)踐相聯(lián)系。
目的:帶著(zhù)兒童參與群體活動(dòng),提供更多與人交往及模仿他人活動(dòng)方式的機會(huì ),引導兒童輪候、聽(tīng)從指示,幫助兒童學(xué)習遵守規則,與人合作及互相分享。
具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習能力,保護大腦等作用。
健客價(jià): ¥129提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調節荷爾蒙。
健客價(jià): ¥529提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調節荷爾蒙。
健客價(jià): ¥894提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調節荷爾蒙。
健客價(jià): ¥1475適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥39本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力,對正常人的學(xué)習與記憶也有增強作用;本品對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥35用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥23滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復,用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥20.5滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥11.9調理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價(jià): ¥149具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調節神經(jīng)和內分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250補腎益精,溫脾通絡(luò )。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛,頭暈耳鳴,體倦乏力,神疲納少;提高免疫力功能,增強抗病能力。
健客價(jià): ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50腎寶片:調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 拉摩力拉激情裝:提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調節荷爾蒙。 六味地黃丸(同仁堂)(水蜜丸)(贈品):滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥1019治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥78治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥761.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué) 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語(yǔ))等。
健客價(jià): ¥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥49