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原來(lái)失眠也分急性與慢性!

2017-06-12 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:原發(fā)性失眠是一種獨(dú)立的疾病診斷,必須找出潛在病因加以治療,不應(yīng)只是治療失眠的癥狀。失眠通常依據(jù)病程分為急性失眠和慢性失眠。

  如果你感覺(jué)經(jīng)常的入睡困難、無(wú)法久睡、或早醒,還有白天的煩惱來(lái)影響社會(huì)功能,如果您每周內(nèi)至少有三個(gè)晚上出現(xiàn),那么你可能患上失眠了。

  原發(fā)性失眠

  原發(fā)性失眠是一種獨(dú)立的疾病診斷,必須找出潛在病因加以治療,不應(yīng)只是治療失眠的癥狀。失眠通常依據(jù)病程分為急性失眠和慢性失眠。

  急性失眠持續(xù)時(shí)間少于3個(gè)月,常與明確的誘發(fā)因素有關(guān),是繼發(fā)性失眠。此時(shí),應(yīng)該以治療原發(fā)性疾病為主,避免形成一些不良的睡眠習(xí)慣(如過(guò)度賴床),以及過(guò)度恐懼失眠和夸大它的不良后果。隨著誘發(fā)因素(如軀體疾病、精神疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等睡眠障礙、生理時(shí)鐘周期的節(jié)律受到干擾、藥物、食物、不良睡眠習(xí)慣等)的緩解,急性失眠也會(huì)緩解。

  慢性失眠也被稱作心理生理性失眠,是由軀體化緊張和習(xí)得性阻睡聯(lián)想導(dǎo)致的失眠障礙,軀體化緊張不僅僅指患者的主觀感受,也包括準(zhǔn)備入睡時(shí)客觀測(cè)量到過(guò)度的軀體喚醒。軀體喚醒是以外周神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)為特征的,常見表現(xiàn)有肌肉緊張度增加,心率增快,出汗等。習(xí)得性阻睡聯(lián)想是一種入睡前喚醒的形式,一般限于出現(xiàn)在臥室。

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