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情緒心理學(xué):別讓你的眼淚陪你過(guò)夜

2017-06-07 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人悲傷時(shí)掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),壓抑物質(zhì)積聚于體內,對人體健康不利。

  眼淚為啥是咸的?

  眼淚是人在傷心難過(guò)或者過(guò)于激動(dòng)高興時(shí)從眼睛里流出的液體,味道略咸。正常時(shí)淚腺所分泌的少量透明含鹽溶液,彌散于眼球與眼瞼之間,使之濕潤而易于運動(dòng),通常也通過(guò)鼻淚管進(jìn)入鼻腔。是一種弱酸性的透明的無(wú)色液體,其組成中絕大部分是水(98.2%),并含有少量無(wú)機鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質(zhì)。

  女人為何比男人愛(ài)流眼淚

  據俄羅斯家庭心理醫生納杰日達·舒爾曼說(shuō),眼淚證實(shí)是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個(gè)道理,女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。據統計,男性流淚的頻率是女性的1/5,因而男性患潰瘍等病較女性多。也有研究發(fā)現:女性眼淚中催乳激素高于男性,這種激素差異很可能是女性特愛(ài)流眼淚的原因之一。

  事實(shí)上,受了委屈或被悲痛折磨時(shí)揮淚痛哭。能把心中的痛苦發(fā)泄出來(lái),對改善情緒非常有益。該流淚不流淚,是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。

  流眼淚對身體的益處

  眼淚對身體的最大益處在于,眼淚有助于排出人體的某些毒素。我們知道,眼淚的形成除淚腺外,還有幾十種其他腺體參與。這樣,眼淚的成分就相當復雜。強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素,人體內一個(gè)神經(jīng)原與另一個(gè)神經(jīng)原之間,傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質(zhì)來(lái)完成。如果這種中樞遞質(zhì)過(guò)多,會(huì )引起過(guò)多的神經(jīng)沖動(dòng)。為此,體內要產(chǎn)生一種相應的酶來(lái)分解過(guò)多的中樞遞質(zhì),一旦中樞遞質(zhì)過(guò)多。分解酶又不能全部分解,就要靠眼淚來(lái)把它排出體外,否則,如果不能順利排出體外,眼淚中這些過(guò)多的中樞遞質(zhì)對人有害,使潰瘍病和腸炎發(fā)病率升高。

  美國生物博士福雷研究,因動(dòng)感情而流的淚中的蛋白質(zhì),比因受洋蔥刺激而流的淚含量高。這也就是我在上面提到的情感性流淚中蛋白質(zhì)比反射性流淚多。而且眼淚中還含有能改變人體情緒的蛋白質(zhì),即苯鄰二酚和胺作用的鹽類(lèi),只能通過(guò)流出眼淚,才能排出這種有害的化學(xué)物質(zhì)。

  另外,流眼淚,哭一哭也是呼吸系統、循環(huán)系統、神經(jīng)系統的不尋常運動(dòng),這種運動(dòng)也使情緒和肌肉放松,從而使人輕松。

  可以說(shuō),無(wú)論是悲傷垂淚,還是喜極而泣,流眼淚其實(shí)是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無(wú)法解決的難題,不要太過(guò)于難為自己,實(shí)在承受不了的時(shí)候就大哭一通吧,只要不太丟人也別嚇到別人就行。還要注意,別哭太久。有時(shí)候哭得太久會(huì )有損記憶力和注意力,甚至降低免疫力,還是要“見(jiàn)好就收”。而如果你總是無(wú)法控制悲傷的情緒,總愛(ài)哭個(gè)沒(méi)完,你就要找找原因了。這種癥狀表明你需要冷靜下來(lái),去客觀(guān)地面對現實(shí)。

  每個(gè)人的眼睛里都有制造眼淚的“小工廠(chǎng)”,人們給它起了個(gè)名字叫“淚腺”。每天,淚腺不停地制造著(zhù)淚水。眼淚的用處可大啦,眨眼的時(shí)候,眼淚就均勻地抹在眼球上,對眼球起著(zhù)濕潤的作用。眼淚還能沖刷掉眼球表面上的臟東西,保持眼球的清潔,眼淚還有殺滅細菌的作用。

  概括起來(lái)說(shuō),眼淚的作用有3個(gè):

  沖洗和稀釋作用

  眼睛瞇入灰沙或崩進(jìn)異物時(shí),大量眼淚就會(huì )從淚腺分泌出來(lái),好像汽車(chē)前面玻璃窗上的“刮水器”一樣,起到?jīng)_洗和稀釋作用,以保護角膜和結膜不受損傷。

  潤滑作用

  淚液在角膜表面形成一層6微米~7微米厚的平滑的液體薄膜,它不但可使眼球表面保持濕潤,滑潤眼瞼與眼球的接觸,使眼球轉動(dòng)靈活自如,還可以使角膜表面更加光滑細膩,從而減少散光,改善其光學(xué)特性。

  殺菌作用

  淚液的pH值在6.5-7.5之間,含有多種特殊的殺菌物質(zhì)——溶菌酶,能夠破壞細菌的胞壁,使細菌溶解死亡。另外,淚液中還含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白等,都具有抗菌和抑菌作用。

  強忍眼淚等于“慢性自殺”

  人是有感情的動(dòng)物,容易被感動(dòng),尤其是感情的原因。因為感情的事情傷心,就會(huì )流淚,這也是我們眼淚流的最多的時(shí)候,感情容易傷害人,我們要仔細辨別!人們期待感情,因為能給他們帶來(lái)心靈的慰藉,喜歡看感人的文章,喜歡那種感覺(jué)。

  心理專(zhuān)家研究發(fā)現,人悲傷時(shí)掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),壓抑物質(zhì)積聚于體內,對人體健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫學(xué)中心精神病實(shí)驗室專(zhuān)家研究發(fā)現,眼淚可以緩解人的壓抑感。

  他們通過(guò)對眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現,淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì),即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中,在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來(lái)。因此他們認為,眼淚可以把體內積蓄的導致憂(yōu)郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。

  專(zhuān)家認為,女子的壽命普遍比男子長(cháng)的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于啼哭,也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后,在情緒強度上會(huì )減低百分之四十,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會(huì )影響身體健康。因此,專(zhuān)家認為,強忍著(zhù)眼淚就等于“慢性自殺”。不過(guò),哭不宜超過(guò)15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂(yōu)愁悲傷或哭泣時(shí)間過(guò)長(cháng),胃的運動(dòng)會(huì )減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會(huì )影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。

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