堅持一個(gè)好的習慣，

　　也許開(kāi)始的時(shí)候會(huì )很痛苦；

　　可如果不堅持，

　　也許痛苦的就是一輩子。

　　一些好的習慣，

　　會(huì )讓你的生活不再凌亂，

　　情緒不再失控，內心不再空虛。

　　6個(gè)小習慣，與你分享

　　盡量不要去記仇

　　而是和對方

　　冰釋前嫌

　　人，要記事不要記仇，記事可以增長(cháng)知識，記仇只能徒增煩惱。如果你曾傷害過(guò)朋友，那就真誠地向對方道歉，或者適當地補償對方。

　　對于已經(jīng)分開(kāi)的戀人，不如一別生兩寬，祝福彼此各自安好。從此以后，他去他未來(lái)，你去你的未來(lái)。過(guò)去的不再念念不忘，未來(lái)的不曾忐忑不安。

　　盡量不要太介意別人是怎么想的

　　多想想自己真正需要的是什么

　　很多時(shí)候，你之所以活得太累，是因為太在意別人對你的看法，你怕別人說(shuō)你做的不好，怕別人不認可你……可你知道嗎？也許你很在乎的東西，在別人眼里一文不值。

　　要想清楚，活著(zhù)是為了什么。不如多了解一下自己的需求，關(guān)注內心感受。做好自己，無(wú)需跟不重要的人解釋?zhuān)驗榻忉屍饋?lái)，比做出來(lái)還要累人。

　　不解釋?zhuān)蜌鈭?chǎng)十足。

　　不要把空閑時(shí)間都花在手機上

　　多做一些酷酷的“正經(jīng)事”

　　好像身邊的每一個(gè)人都被手機綁架了：下班回家六七點(diǎn)，吃個(gè)飯，刷下朋友圈，看看視頻，聊聊天……一看時(shí)間，十二點(diǎn)了。可是，這幾個(gè)小時(shí)里，明明感覺(jué)自己什么都沒(méi)做。

　　當你說(shuō)“沒(méi)做什么事”的時(shí)候，投射的正是一種虛度光陰的焦慮感。

　　“我以前覺(jué)得去夜店紋身，打耳洞這些很酷，后來(lái)發(fā)現這些事一點(diǎn)難度都沒(méi)有，只要你愿意就能做得到，更酷的應該是那些不容易做到的事，比如讀書(shū)，健身，早起，賺錢(qián)。”

　　回想一下，運動(dòng)后酣暢淋漓、安靜看書(shū)后充實(shí)的感覺(jué)，和刷兩小時(shí)朋友圈后又空虛又焦慮的狀態(tài)，哪種更舒服呢？

　　不要每天都睡到頭昏腦脹

　　制定一些有趣的計劃幫助自己早起

　　早起，叫醒自己的不是鬧鐘，而是美好的生活體驗。

　　南懷瑾先生曾說(shuō)，“能控制早晨的人，方可控制人生。”早上精力充沛，狀態(tài)上佳，適合學(xué)習和思考。深入閱讀、練習外語(yǔ)、學(xué)習寫(xiě)作，或者為家人為自己做一份早餐，也可以靜下心來(lái)想想人生的輕重緩急。

　　不妨從早起半小時(shí)開(kāi)始試試，甚至一刻鐘，循序漸進(jìn)，配合早睡，慢慢調整生物鐘，起床后做你最感興趣的事，然后摸索出最適合自己的早起方案。

　　早起，真的是會(huì )上癮的。

　　對于工作，生活感情

　　少一點(diǎn)抱怨,

　　多一點(diǎn)改變

　　身邊不乏有抱怨的親人朋友，包括我們自己：糟糕的天氣，微薄的收入，堵車(chē)嚴重的路況，不完美的戀人…好像每天都過(guò)得很糟糕。

　　每個(gè)人都有自己的麻煩事，和別人傾訴可以理解，但要注意抱怨的頻率，沒(méi)有人喜歡和愛(ài)抱怨的人在一起。而且，抱怨不會(huì )解決任何問(wèn)題，你更應該做的是，想辦法解決你遇到的困難。

　　假如生活給你的是一顆酸澀的檸檬，抱怨又有什么用？不如就下功夫釀成一杯甜美的檸檬汁吧。

　　盡量不要在外面吃飯，而是學(xué)著(zhù)自己做

　　會(huì )做飯的人，才會(huì )生活

　　自己做飯，是一件很有儀式感的事情。

　　洗菜切菜，炒熟裝盤(pán)，簡(jiǎn)單的油鹽醬醋里，摻雜著(zhù)生活的點(diǎn)滴滋味。自己做的飯，顏值或許沒(méi)有外食那么高，但吃進(jìn)肚子里的卻是足以讓人心安的健康和美味。但對于很多人來(lái)說(shuō)，看到煙火繚繞的灶間，就對廚房望而卻步了……