當一個(gè)人總表現出一些影響力、具有很強的親和性、其他人不自覺(jué)地被吸引、成為人群中焦點(diǎn)的時(shí)候，很多人就認為，這種人很有氣場(chǎng)，很神奇。其實(shí)，氣場(chǎng)并不神秘，人人都有氣場(chǎng)。

　　氣場(chǎng)是怎么回事？

　　心理學(xué)并沒(méi)有單獨的“氣場(chǎng)”這個(gè)概念，而查閱關(guān)于氣場(chǎng)的資料，很難發(fā)現有明確的概念或定義，而對氣場(chǎng)給一個(gè)明確定義也并非易事。

　　那么氣場(chǎng)究竟是什么呢？結合氣場(chǎng)的現實(shí)內涵，我們不妨如此定義，氣場(chǎng)是一種心理場(chǎng)，是人們互動(dòng)過(guò)程中各自的自我呈現。顯而易見(jiàn)，氣場(chǎng)并非只是個(gè)人的事，包括自己、他人、環(huán)境等，更受到許多因素的影響。

　　什么決定了我們的氣場(chǎng)？

　　氣場(chǎng)是一種心理場(chǎng)，個(gè)體心理品質(zhì)、人格特征、精神狀況影響自我表達與呈現，是影響氣場(chǎng)的核心影響因素。

　　由于個(gè)體氣質(zhì)綜合表現了人們的反應速度、情緒穩定性、意志的堅韌性、外在風(fēng)度等，因此良好氣質(zhì)的個(gè)體總會(huì )博得人們的眼球，受到尊重，贏(yíng)得氣場(chǎng)。外向的人由于善于表達，活動(dòng)較多，參與度大，有意無(wú)意地很容易引起別人的注意，也就有了營(yíng)造氣場(chǎng)的基礎。符合大多數人的價(jià)值、道德、態(tài)度等容易得到人們的贊許，形成團體支持，也就有著(zhù)更大的氣場(chǎng)。

　　如何提升人氣，改善自己的氣場(chǎng)呢？

　　大千世界，蕓蕓眾生，心理品質(zhì)各異，生活經(jīng)歷不一，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)。人們在生活中，總在與周?chē)娜恕h(huán)境互動(dòng)，都有自己氣場(chǎng)，只不過(guò)強度高低不一而已。氣場(chǎng)高低不是問(wèn)題，關(guān)鍵是如何看待氣場(chǎng)，是否接納自己的現狀。其實(shí)，接納自己，完善自己，不斷成長(cháng)，任何人的氣場(chǎng)都會(huì )改善，變得強大。

　　其次，維持健康，控制疾病。有人說(shuō)，你的身體只是你借用來(lái)享受生活的，你要照顧好你的身體。長(cháng)期忍受病痛的人，氣場(chǎng)必定要弱去一大截。健康的身體是我們一切活動(dòng)的根本，保持健康很重要。

　　第三，不斷內化，提高修養。氣場(chǎng)的建立歸根結底要博得別人喜歡，因此言行舉止要符合所處群體的心理傾向。人們通過(guò)日積月累的經(jīng)驗，不斷的社會(huì )再教育，就會(huì )豐富自己的處世之道，結合自己的努力，就會(huì )博得人氣或氣場(chǎng)。

　　再具體而言，如果你很在意自己的氣場(chǎng)，可簡(jiǎn)單關(guān)注“四外”，即外貌、外表、外向、外部交流四個(gè)方面，也許對你有即刻的幫助。

　　外貌：愛(ài)自己、喜歡自己，包括自己的容貌。貌不驚人沒(méi)關(guān)系，打心眼里喜歡自己，并適當修飾、化妝，有自信心能讓我們的氣場(chǎng)變強大。

　　外表：外表體現著(zhù)你的審美取向、水平及氣質(zhì)。衣著(zhù)得體，落落大方，裝飾和微笑很重要。

　　外向：并非單指性格，而是一種積極的生活態(tài)度。重心向外發(fā)展，而不是緊盯自己的那點(diǎn)事。積極地去追求，樂(lè )觀(guān)地享受生活，身邊的人就會(huì )被你所感染、帶動(dòng)，就會(huì )有氣場(chǎng)。

　　外部交流：要善于與別人交流，觀(guān)察和總結不同人的交流可接受方式。一個(gè)安靜的人肯定受不了別人的滔滔不絕；而一個(gè)易怒、情緒不穩的人，肯定更喜歡別人在溝通方式與語(yǔ)氣中看起來(lái)更為溫和。學(xué)會(huì )交流可讓我們的氣場(chǎng)變得既無(wú)形又有形。