經(jīng)常有人會(huì )問(wèn)，心理咨詢(xún)師到底有沒(méi)有用？有人回答，沒(méi)什么用，就是聊聊天，幾句話(huà)的事怎么能治病呢，那只是騙錢(qián)的新行當；有人回答，真的是有用的，心理咨詢(xún)師解開(kāi)了我心中的一個(gè)心結，通過(guò)咨詢(xún)讓我走出了泥潭，認識了一個(gè)全新的自己。

　　也許每個(gè)人的切實(shí)感觸不同，也許有的人根本沒(méi)有親身體驗，只是自己的主觀(guān)判斷，根據我接觸到的案例，以及我自己的親身體會(huì )，對于有用沒(méi)用給出以下內容：

　　信任度選擇一個(gè)和你匹配的心理咨詢(xún)師是非常重要的。一個(gè)讓你能夠感覺(jué)有親和力，咨詢(xún)更專(zhuān)業(yè)，咨詢(xún)風(fēng)格讓你更容易接受的咨詢(xún)師才能夠讓你對她很快建立信任感，而信任度決定了你對他能敞開(kāi)多少內心的世界和真實(shí)的想法，敞開(kāi)的越多，表達的越真實(shí)，才能對咨詢(xún)起到作用。

　　咨詢(xún)時(shí)間我們把一次咨詢(xún)的時(shí)間定格為50分鐘到一個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)有科學(xué)理論依據的時(shí)間。如果你認為一次咨詢(xún)就能解決完所有的問(wèn)題才是有用的，而如果不能解決就是沒(méi)有用的，那么就是再頂尖的咨詢(xún)專(zhuān)家對你而言可能都是忽悠你錢(qián)的騙子。

　　病癥程度心理咨詢(xún)解決的是來(lái)訪(fǎng)者輕度的情緒障礙問(wèn)題，但有的來(lái)訪(fǎng)者不僅有較嚴重的神經(jīng)癥狀或者精神癥狀，并伴有一定的軀體癥狀，這就需要專(zhuān)業(yè)的精神科醫生介入，在藥物治療的幫助下，心理咨詢(xún)的配合才會(huì )起到作用。

　　來(lái)訪(fǎng)者想要達到的效果有的來(lái)訪(fǎng)者來(lái)做咨詢(xún)希望達到的效果并不是解決自己本身的問(wèn)題，而是解決他人的問(wèn)題，如果你的目的是想改變你的老公、孩子、上司、婆婆或者是親爹親媽?zhuān)皇亲约海敲催@樣的咨詢(xún)是沒(méi)有用的，如果你真心想改變的是自己，積極配合心理咨詢(xún)師的治療，它會(huì )讓你變成一個(gè)更好的自己。

　　來(lái)訪(fǎng)者本身的信念通過(guò)雙方的了解互動(dòng)，心理咨詢(xún)師會(huì )交給你一些家庭作業(yè)，嚴格按照心理咨詢(xún)師交代的來(lái)做，結果越來(lái)越受益，而有的人，依然不會(huì )按照這些方法去做任何的調整和改變，他有無(wú)數個(gè)理由對上帝說(shuō)，我以為你會(huì )直接拿個(gè)魔杖對我動(dòng)動(dòng)手指，我就到了安全地方。

　　心理咨詢(xún)師有用還是沒(méi)用，在于每個(gè)人的感受不同，但是作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)者，心理咨詢(xún)一定是一個(gè)最安全的樹(shù)洞，讓你的心靈得到釋放，讓你陰郁的心靈擠進(jìn)陽(yáng)光，用愛(ài)陪伴你并和你一同成長(cháng)!

　　心理咨詢(xún)師對于來(lái)訪(fǎng)者來(lái)說(shuō)像是一個(gè)特別的人，是你可以分享你內心最深處隱秘、黑暗、痛苦的那個(gè)人，也是你可以最真誠地進(jìn)行互動(dòng)的人。這種信任關(guān)系是需要一定的時(shí)間、耐心和精力的付出，不止是咨詢(xún)師的付出，也包括來(lái)訪(fǎng)者的付出。

　　心理咨詢(xún)的核心是信任和穩定。每一個(gè)心理咨詢(xún)都來(lái)訪(fǎng)者和咨詢(xún)師共同的咨詢(xún)，但最終仍然是來(lái)訪(fǎng)者的咨詢(xún)。

　　從某種意義上講，當你與咨詢(xún)師在心靈深處相遇時(shí)，其實(shí)是用整個(gè)人格去和咨詢(xún)師碰撞的，無(wú)論結果如何，一個(gè)受訓良好的咨詢(xún)師都會(huì )較好地承接你的反應和變化。