真正的心理分析和咨詢(xún)是這樣的!
作為一名咨詢(xún)師,說(shuō)完對不起,我更想給自己一個(gè)交代。心理咨詢(xún)師,真的并非如大眾所知的那樣。
那應該是怎樣的?
Q1:心理咨詢(xún)師真的能看透人心嗎?
有時(shí)人們認為咨詢(xún)師擁有特殊的能力來(lái)看到他們的內在世界,但實(shí)際上我們并沒(méi)有那種力量,我們有針對性的訓練和理解人類(lèi)是怎樣的生物,人類(lèi)的行為和情感是如何運作,我們能夠運用這些來(lái)理解特定情形下的某個(gè)人。我們沒(méi)有那種神奇的技能可以瞬間讀懂你——咨詢(xún)是需要循序漸進(jìn)的。
Q2:心理咨詢(xún)師的工作就是和人坐著(zhù)聊聊天嗎?
來(lái),那個(gè)說(shuō)只是聊天的,你來(lái)試試做一回心理咨詢(xún)師。開(kāi)玩笑,做心理咨詢(xún)師一點(diǎn)也不輕松。
每天跟數個(gè)來(lái)訪(fǎng)者「見(jiàn)招拆招」,幫助他們從特異的創(chuàng )傷事件中恢復,這是一個(gè)非常令人氣餒的工作。顯然的是,一小時(shí)接一小時(shí),日復一日地傾聽(tīng)那些困境之中的故事,然后晚上還得留著(zhù)精力去回應自己的家庭,這是異常困難的,這是一種挑戰,但這當然是在可控制范圍之內的。
Q3:心理咨詢(xún)師會(huì )幫我解決所有的問(wèn)題嗎?
他們不會(huì )告訴你是否應該離婚或者辭職。心理咨詢(xún)的真正工作是讓你更了解自己,改變你的思考方式以及你的行為方式,或是改變你理解這個(gè)世界的方式。心理咨詢(xún)并不是給一個(gè)好建議。
當然,心理咨詢(xún)師可能會(huì )告訴你應對心理疾病(諸如抑郁、焦慮、雙向障礙)的策略,然而真要具體到你個(gè)人生活的決定時(shí),他們更象是一個(gè)促進(jìn)者。你確定你來(lái)做心理咨詢(xún)是為了把做決定的權力交付給別人嗎?還是說(shuō),你希望學(xué)會(huì )如何擁有這種力量?
Q4:心理咨詢(xún)師可以給我開(kāi)藥嗎?
這通常是精神科醫生的工作,或者是家庭醫生的——不是心理咨詢(xún)師或者社工的工作。但你的治療師可以跟其他專(zhuān)業(yè)人員合作幫你開(kāi)始或者停止藥物治療,如果你對這方面感興趣的話(huà)。
Q5:心理得了病才符合看心理咨詢(xún)的條件嗎?
一個(gè)常見(jiàn)誤解是:你必須得「瘋了」才要去做治療。人們之所以去做心理咨詢(xún)的理由很多,跟精神疾病關(guān)系不大。即使你真的是因為精神障礙才求治,那也沒(méi)什么好羞恥的。就好像你會(huì )因為其他任何身體狀況而求助一樣,你是去向一個(gè)專(zhuān)家詢(xún)求幫助。
這個(gè)通常處在中間地帶——當你正掙扎但又沒(méi)有完全疲憊不堪,人們猶豫著(zhù)要不要去做咨詢(xún),因為他們覺(jué)得還不需要咨詢(xún)。但如果你感覺(jué)被困住或被情緒淹沒(méi),或者你無(wú)法照你想要的那樣正常生活,那么這是一個(gè)信號——你確實(shí)需要跟某人談?wù)劻恕?/p>
Q6:我的心理咨詢(xún)師,他/她會(huì )在背后談?wù)撐覇?
首要原則是保密。如果我跟朋友或家人談?wù)撐业膫€(gè)案,我很快會(huì )失去我的執業(yè)資格。但是,他們可能會(huì )就某些個(gè)案或延伸的主題在由可信賴(lài)同僚組成的小團體中討論。
我們可能每周或者每月小組討論一些困難的個(gè)案,然后從同輩中獲得反饋。雖然我們會(huì )討論個(gè)案,但涉及的個(gè)案都會(huì )隱去識別信息。(譬如使用化名,改動(dòng)個(gè)案中會(huì )識別個(gè)案是誰(shuí)的一些信息)
Q7:那他會(huì )去網(wǎng)上搜我的個(gè)人信息嗎?
某種程度上,在不經(jīng)來(lái)訪(fǎng)者同意的情況下搜索他,無(wú)異于是一種越界和違背保密條例的行為。
實(shí)際上,他們(咨詢(xún)師)更愿意談?wù)撃阆胝劦膬热荩皇菑娖饶憬忉屇阒苣┌l(fā)在社交平臺上的圖片。我不會(huì )搜索我的來(lái)訪(fǎng)者,因為我的理念是:我希望一切發(fā)生的事情只局限在咨詢(xún)室中。
Q8:萬(wàn)一我和朋友在路上遇見(jiàn)了我的心理咨詢(xún)師,那會(huì )不會(huì )很尷尬?
不用擔心偶然在餐館撞見(jiàn)他并聽(tīng)到「嘿,在咨詢(xún)室外頭見(jiàn)到你真高興!」,然后恰巧你正在約會(huì )。一般來(lái)說(shuō),心理咨詢(xún)師不會(huì )在公共場(chǎng)合和你打招呼,除非你主動(dòng)發(fā)起。而且即使這樣,他們也不會(huì )說(shuō)自己是你的治療師,除非你主動(dòng)這么說(shuō)。
所以可以自在地打招呼,稱(chēng)他們是你的心理咨詢(xún)師/瑜伽老師/鄰居,或者干脆忽視他們。這個(gè)決定權在你,你也可以提前跟他們談?wù)勥@個(gè),如果你擔心的話(huà)。
鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買(mǎi)樸醫生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對一問(wèn)診跟蹤服務(wù); 4.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區); 5.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導一次。
健客價(jià): ¥1980鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥24該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥450該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥1350掃描式葡萄糖監測系統——傳感器:該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查
健客價(jià): ¥900纈沙坦氨氯地平片(Ⅰ):治療原發(fā)性高血壓。本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。 雅培—輔理善瞬感傳感器:該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩
健客價(jià): ¥1780本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65養心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過(guò)度引起的失眠健忘,虛煩多夢(mèng),心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥56本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥210癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類(lèi)型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià): ¥64糖皮質(zhì)激素只能作為對癥治療,只有在某些內分泌失調的情況下,才能作為替代藥品。主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病適應癥,詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥33適用于下列情況降低升高的眼壓:高眼壓癥開(kāi)角型青光眼可以作為對β阻滯劑無(wú)效,或者有使用禁忌證的患者單獨的治療藥物,或者作為β阻滯劑的協(xié)同治療藥物。
健客價(jià): ¥751.用于治療由胃腸道中聚集了過(guò)多氣體而引起的不適癥狀:如腹脹等,術(shù)后也可使用。 2.可作為腹部影像學(xué)檢查的輔助用藥(例如:X-線(xiàn)、超聲、胃鏡檢查)以及作為雙重對比顯示的造影劑懸液的添加劑。
健客價(jià): ¥40治療侵襲性曲霉病。 治療非中性粒細胞減少患者中的念珠菌血癥。 治療對氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。 治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴重感染。
健客價(jià): ¥448用于溶解尿酸結石和防止新結石的形成。作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥120本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià): ¥62本品可作為標準藥物左旋多巴/芐絲肼或左旋多巴/卡比多巴的輔助用藥,用于治療以上藥物不能控制的帕金森病及劑末現象(癥狀波動(dòng))。
健客價(jià): ¥252-用于帕金森病的治療 : ·可作為單藥治療 ·或與多巴胺聯(lián)合用藥
健客價(jià): ¥75本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥60本品可作為青霉素過(guò)敏患者的替代用藥。
健客價(jià): ¥8