成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神病分類 > 精神障礙 > 睡眠不僅僅是給大腦排毒!

睡眠不僅僅是給大腦排毒!

2017-04-26 來源:重醫(yī)大附一院心理衛(wèi)生中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡眠狀態(tài)下,腦細胞都是處于休眠的狀態(tài),腦袋里的神經細胞會得到更多的能量補充,有利于腦子功能的恢復,增強腦子的記憶力,從而提高工作中的效率,有夢的快速眼動睡眠有益于記憶,并且阻止大腦對新知識的遺忘。

  1、補充身體能力

  睡眠狀態(tài)下,身體的代謝率會降低,能量的消耗會減少,而且睡眠的狀態(tài)下人體的合成代謝媛媛超過分解代謝,為了是身體各個組織損失的能量得到補充,消除身體的疲勞、體力恢復提供充足的能量。

  2、增強身體的免疫能力

  夜間11點到凌晨的3點是身體肝臟排毒時間,并且睡眠狀態(tài)下身體的內分泌會有一系列的變化,增強機體產生抗體,并而提高身體抵抗疾病的能力。

  3、促進身體的生長發(fā)育

  睡眠狀態(tài)下,身體內部會成長激素的分泌,也會促進兒童的生長發(fā)育,對于成人來講,促進蛋白質的合成,有利于組織修補、

  4、提高腦力智力

  睡眠狀態(tài)下,腦細胞都是處于休眠的狀態(tài),腦袋里的神經細胞會得到更多的能量補充,有利于腦子功能的恢復,增強腦子的記憶力,從而提高工作中的效率,有夢的快速眼動睡眠有益于記憶,并且阻止大腦對新知識的遺忘,最主要的就是利于人們的創(chuàng)造性思維。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
民乐县| 龙里县| 双鸭山市| 成安县| 洛宁县| 南江县| 六盘水市| 楚雄市| 革吉县| 会宁县| 宽甸| 和硕县| 石泉县| 乃东县| 贵州省| 乐至县| 宿迁市| 邢台市| 阳东县| 信阳市| 明溪县| 资中县| 曲阜市| 淮安市| 乌苏市| 扶绥县| 芜湖县| 庄河市| 汕头市| 舒城县| 丰原市| 封丘县| 宁武县| 石棉县| 高邮市| 珠海市| 通渭县| 竹溪县| 吉木萨尔县| 凌云县| 昔阳县|