很多人對高情商有不同的定義，我認為，高情商的人是一個(gè)人能夠對自己、對別人情緒敏感的人，他有能力管理自己的情緒，還能安撫別人情緒的人。

　　與智商培養不同，我們沒(méi)有一套專(zhuān)門(mén)的教育體系去培養一個(gè)孩子的情商，所以如何學(xué)會(huì )覺(jué)察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì )的，而父母在這個(gè)過(guò)程中就起到了非常關(guān)鍵的作用，可以說(shuō)，對于孩子情商的培養，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。

　　當你想要培養孩子情商的時(shí)候，記住以下這“3要”和“3不要”。

　　1、要：將孩子出現負面情緒看成和孩連接的機會(huì )

　　讓一個(gè)孩子控制他們自己的情緒其實(shí)很難，年齡越小，難度越大。將孩子出現負面情緒的時(shí)刻看成一次你與孩子連接，以及幫助他成長(cháng)的機會(huì )。

　　先暫時(shí)不論是非對錯，父母要做的第一步就是同情孩子。不用擔心這樣做會(huì )慣壞孩子，恰恰相反，只有當你先做到這一步才更有可能糾正孩子不好的行為。無(wú)論成人或孩子，我們只會(huì )對那些能夠理解我們感受的人敞開(kāi)心扉，當我們可以敞開(kāi)心扉的時(shí)候，我們才能聽(tīng)得進(jìn)去別人的建議。成年人如此，孩子更是如此。

　　所以第一步，把你的是非觀(guān)暫時(shí)拿開(kāi)，無(wú)條件的與你的孩子共情。

　　1、不要：因為孩子情緒化就責罵或者無(wú)視他們

　　情緒化是兒童成長(cháng)階段的共同特點(diǎn)，因為他們還不具備控制情緒的能力。因為不具備這種能力，他們就更需要成年人的支持和引導。

　　有一次我看見(jiàn)一個(gè)孩子在公眾場(chǎng)合大哭大鬧，傷心欲絕，而父母就像孩子是個(gè)透明人一樣不管他在哭，只是催促著(zhù)他繼續走路，完全沒(méi)有要安慰孩子的意思。還有一些父母面對情緒化的孩子會(huì )變得非常暴躁，為了讓孩子安靜下來(lái)，他們會(huì )打孩子，有些孩子會(huì )因為恐懼而停止哭泣，有些則會(huì )哭得更兇。

　　如果父母總是無(wú)視孩子的情緒，或者因為孩子情緒化而懲罰他，就是在給孩子傳遞一個(gè)信息——你的情緒對我不重要，或者你的情緒就是壞的。

　　這個(gè)信息會(huì )深深根植于孩子心底，他們要么覺(jué)得自己的感受對你不重要，要么就會(huì )認為自己出現情緒是錯誤的，這種想法會(huì )跟隨他直到成年。

　　2、要：幫助你的孩子分辨他們的情緒

　　很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣，并不僅僅是因為他們憤怒。孩子會(huì )用憤怒去掩蓋自己很多情緒，比如受挫、傷心、失望，甚至有時(shí)候他就是覺(jué)得疲倦了，也會(huì )發(fā)脾氣。

　　此時(shí)父母需要做的就是幫助孩子說(shuō)出他的感受，讓他明白其實(shí)自己在經(jīng)歷什么情緒。你可以說(shuō)：“我知道你生氣是因為輸了，覺(jué)得很沮喪。”或者，“你現在很生氣，我猜是因為爸爸不帶你去玩你覺(jué)得很失望。”等等。

　　一旦孩子能夠清楚他們真正的情緒到底是什么時(shí)，他們就更容易控制自己的行為，也不會(huì )被極端情緒湮沒(méi)。

　　為什么要幫助孩子說(shuō)出他的情緒？因為沒(méi)有一個(gè)人是天生就會(huì )用語(yǔ)言將自己的情緒準確表達出來(lái)，用語(yǔ)言表達情緒和用語(yǔ)言表達想法一樣，需要被教導，被訓練。

　　別說(shuō)孩子不能準確說(shuō)出自己情緒，有很多成年人都分不清自己的情緒。有一種人被稱(chēng)為“垃圾人”，他們會(huì )用憤怒去回應自己大部分情緒，受挫的時(shí)候憤怒，失望的時(shí)候憤怒，悲傷的時(shí)候憤怒，由于成長(cháng)過(guò)程中缺乏引導，他們的情緒覺(jué)察力和表達力和兒童差不多。

　　2、不要：評判孩子的情緒

　　有時(shí)孩子所言所行會(huì )讓我們覺(jué)得難以接受，而孩子出現的情緒也讓成年人覺(jué)得莫名其妙。

　　但是不管你能不能理解，都不要去評判孩子的情緒。沒(méi)有壞的情緒，任何一種情緒都有它的作用，它都在告訴一個(gè)人他內心真實(shí)的想法。當你給孩子情緒貼上“好”與“壞”的標簽時(shí)，他們就失去了了解這些情緒背后真實(shí)想法的機會(huì )。

　　3、要：給孩子提供解決問(wèn)題的方法

　　安撫好了孩子以后，你應該教孩子一些方法，讓他知道如果下次再出現類(lèi)似情況，他該怎么處理。

　　最好的辦法是你能和孩子一起想出不止一種解決辦法。在“尋找解決問(wèn)題的方法”這個(gè)過(guò)程中，孩子學(xué)會(huì )的不僅僅是方法，還有如何管理自我，如何從情緒狀態(tài)中走出來(lái)，用理性去解決問(wèn)題。

　　你需要讓孩子知道，每一種情緒都是可以被接受的，但是并非每種行為都能被接受。父母也可以利用這個(gè)時(shí)候教導孩子哪些行為是可以的，哪些是禁止的，為他的行為設置界限。

　　當你的孩子打了別的孩子后，或許你可以這么說(shuō)：我知道你當時(shí)肯定氣壞了，如果我是你，我也會(huì )很生氣。但是打人這種方式非常不好。我們一起來(lái)想一想，如果下次遇到這種情況，你可以怎么做？

　　3、不要：低估孩子學(xué)習和成長(cháng)的能力

　　孩子天生就有能力發(fā)展成一個(gè)具有高度認知功能的成人，但他們需要時(shí)間成長(cháng)。

　　對孩子來(lái)說(shuō)，道理并不是最重要的，他們需要的是有人能夠傾聽(tīng)他們說(shuō)什么，在難受的時(shí)候能夠握住一雙溫暖的手，有讓他們感覺(jué)安全的父母，能夠對父母敞開(kāi)心扉。

　　你這樣做看似放棄了對孩子“嚴厲”的教育手段，但卻用一種溫和而堅定的方式讓孩子明白對與錯，讓他對自己情緒的覺(jué)察力更強，讓他在成長(cháng)中學(xué)會(huì )如何“合理地”管理自己的情緒。

　　父母善解人意的教導，會(huì )將孩子教導成一個(gè)善解人意的人。

　　如果你希望孩子成為一個(gè)高情商的人，從小就要教他們認識自己的情緒，并且知道如何應對這些情緒。