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備戰從”心“開(kāi)始、勝出從”腦“出發(fā)

2017-04-13 來(lái)源:心海岸心理哲學(xué)研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這樣的潛在壓力和緊張氛圍里,一方面平時(shí)用心的孩子會(huì )努力,拿出較大的精力投入學(xué)習,消耗了太多的心身能量。又犧牲了休息和娛樂(lè )的時(shí)間,導致心身能量得不到及時(shí)恢復,所以一直處于低效狀態(tài)。

  一年一度的中高考臨近了,”中高考“這個(gè)詞也牽動(dòng)著(zhù)無(wú)數學(xué)子和家長(cháng)的心。”放寬心“已成為無(wú)數家長(cháng)的座右銘,但面對這樣激烈競爭環(huán)境,現實(shí)壓力所迫,再加之孩子與父母長(cháng)期互動(dòng)產(chǎn)生的默契,即使家長(cháng)表面不說(shuō)內心對孩子的祈求,孩子也早就能感受到了,只不過(guò)有的孩子盡量用心應考,有的孩子不愿或承受不了壓力,已經(jīng)開(kāi)始不聽(tīng)不管,自己"放松"自己了,但面對這樣的現實(shí)即使自己給自己”放松“,內心能真正的放松嗎?況且他們從小不管愿不愿意也必須接受學(xué)好,上好學(xué)校以后才能好的信念。

  在這樣的潛在壓力和緊張氛圍里,一方面平時(shí)用心的孩子會(huì )努力,拿出較大的精力投入學(xué)習,消耗了太多的心身能量。又犧牲了休息和娛樂(lè )的時(shí)間,導致心身能量得不到及時(shí)恢復,所以一直處于低效狀態(tài)。而學(xué)習又需要充足的精力,當精力不足就像汽車(chē)沒(méi)油,再好配置的汽車(chē)也跑不動(dòng)。這樣的狀態(tài)也讓孩子不能集中注意力、記憶力下降、聯(lián)想思維力都跟打了折扣。

  另一方面,好學(xué)本是人的天性,但由于教法、人際關(guān)系、學(xué)法等等因素導致學(xué)習沒(méi)有得到快樂(lè )輕松的享受,反而是痛苦,于是逐漸開(kāi)始厭學(xué)。如果能合理有效運用”大腦工作模式"按規律學(xué)習,再學(xué)會(huì )隨時(shí)控制情緒,每天保持一個(gè)絕佳的高效狀態(tài),可以省下更多的時(shí)間用于心智水平的提升、人際互動(dòng)的鍛煉、社會(huì )環(huán)境的適應,才會(huì )成為一個(gè)眼前擁有好成績(jì),未來(lái)?yè)碛泻脴I(yè)績(jì)的優(yōu)秀人士。

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